(Redacción)
El vicepresidente de la Asociación Europea de Estudios del Hígado (EASL, por sus siglas en inglés) Aleksander Krag, aconsejó al menos pasar tres días por semana sin ingerir bebidas alcohólicas para cuidar la salud hepática
Ciudad de México 11 de julio 2022.- La ingesta de alcohol es un factor de riesgo para más de 200 trastornos de salud y está vinculada al 40% de las muertes por enfermedades hepáticas.
Además, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), no existe un nivel de consumo saludable, por lo que no tomar alcohol es la mejor manera de evitar futuros problemas de salud.
Sin embargo, si eres de los que les gusta tomar alcohol, el vicepresidente de la Asociación Europea de Estudios del Hígado (EASL, por sus siglas en inglés) Aleksander Krag, aconsejó al menos pasar tres días por semana sin ingerir bebidas alcohólicas para cuidar la salud hepática. Y tu ingesta de bebidas alcohólicas debe ser moderada en el resto de los días y debes tener una alimentación balanceada.
‘Hay que mantenerse tres días sin beber cada semana, nunca consumir más de cinco unidades de alcohol de una vez y no más de 10 a la semana’, explicó el especialista.
Los expertos resaltaron que el alcohol no sólo es tóxico para el organismo sino que también provoca adicción. Por eso, Krag fue enfático: “No debes beber una copa de vino pensando que es sano, sino porque te gusta”.(Fuente: ElPaís/Infobae)
