(Redacción)

El especialista indicó que los factores que pueden generar estrés son: economía, sobrecarga de trabajo, insatisfacción laboral, problemas familiares, muerte, enfermedades, etc

Veracruz, Veracruz, a 24 de abril de 2021.- Abdiel López Benítez, profesor del bachillerato tecnológico en enfermería de la Cruz Roja, explicó que el estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas del cuerpo para prepararse ante ciertas situaciones.

Y es que en entrevista para XEU Noticias, el especialista indicó que los factores que pueden generar estrés son: economía, sobrecarga de trabajo, insatisfacción laboral, problemas familiares, muerte, enfermedades, etc.

¿Cómo se manifiesta el estrés en el organismo?

«No vemos salida, tenemos dificultad para pensar, dormir, estudiar, concentrarse, dolores de cabeza, dolor de estomago, exceso de sudoración y hasta el sistema inmune se ve comprometido», dijo.

¿Cómo tratarlo?

Se debe pedir ayuda a la familia cercana o bien acudir a terapia psicológica, en donde le recomendarán acciones para lidiar con ello.
Otros tips son:

Establecer buenos hábitos alimenticios

Descansar lo suficiente 

Disminuir el consumo de cafeína

Reducir el contacto con personas tóxicas