[Redacción]
El doctor Jesús Peralta Olvera, pidió a los padres de familia, cuidar que sus hijos no carguen con una mochila que supere el 10 por ciento de su peso corporal, para evitar problemas de columna, rodilla, espalda y crecimiento
Urgen eliminar la comida chatarra y tener siempre presente alimentos como vegetales, frutas, verduras, carnes y proteínas
Villahermosa, Tabasco.- Durante este regreso a clases, la Secretaría de Salud de Tabasco, a través de la Coordinación Estatal del Programa de Atención a la Salud de la Infancia y Adolescencia, emitió una recomendación a los padres de familia y autoridades de la Secretaría de Educación, para poner especial énfasis en el peso de las mochilas de los escolares, por lo cual pidió cuidar que no sobrepase el 10 por ciento del peso corporal, pues a la larga derivará en problemas o alternaciones de columna, rodillas y espalda.
El coordinador de esa área, Jesús Peralta Olvera, solicitó principalmente a los padres de familia, tener el sumo cuidado con los útiles que sus hijos colocan en las mochilas que van al hombro o la espalda, ya que en muchas ocasiones sobrepasan el peso, con útiles que ni ocupan y se convierten en víctimas de encorvamiento y de diferentes patologías ya identificadas.
En este sentido, el experto, recomendó utilizar mochilas acojinadas en la parte posterior, las cuales van pegadas a la espalda y que sean de cincho grueso para distribuir mejor el peso en el cuerpo del niño o de preferencia mochilas con ruedas o llantas, pero ir jalándolas alternadamente, a veces con el brazo derecho o con el brazo izquierdo, de lo contrario puede haber un problema de hombro y de articulaciones.
En cuanto a las mochilas que van colgadas al hombro, precisó que es recomendable también alternar de brazo y ésta debe estar más de cinco centímetros arriba de la cadera, para proteger la espalda.
Peralta Olvera, puntualizó que la problemática suele presentarse con frecuencia en los niveles educativos de primaria y secundaria, en la etapa de la infancia y en la adolescencia, por lo que la Secretaría de Salud, ha calendarizado pláticas con la Secretaría de Educación, para enfrentar esta situación y hacer campañas de concientización para evitar, en lo posible, usar todos los compartimientos de la mochila.
“Aquí el llamado es sobre todo a los padres de familia, a que estén pendiente de lo que ponen sus hijos en las mochilas, que sólo lleven lo que vayan a utilizar ese día y así evitar problemas mayores de salud”, enfatizó.
Reiteró que una mochila pesada, ocasiona desviación en la columna, problemas en las rodillas de los niños por su proceso de crecimiento por lo que la complicación sería dolor en los pies, que su nivel de crecimiento no sea el adecuado, que sea un poquito más bajo de lo esperado, de acuerdo a la “talla diana”, que se refiere al promedio que alcanza un paciente de acuerdo a la estatura de su papá o de su mamá.
Programa “Lunch escolares”
Por otro lado, el coordinador Estatal del Programa de Atención a la Salud de la Infancia y Adolescencia, refirió que se trabaja de manera coordinada, con el área de Nutrición y la Secretaría de Educación, para poner en marcha el programa “Lunch escolares”, que propicia que los alimentos que se suministran a los niños sean lo más saludable.
Recomendó evitar comida chatarra, comidas rápidas, con colorantes y saborizantes artificiales, que a largo plazo condiciona la salud de un paciente y puede ser propicio para desarrollar obesidad en los niños, así como problemas de colesterol, triglicéridos, pre diabetes e incluso diabetes y factores condicionantes para desarrollar hipertensión arterial.
“Recordemos que tanto diabetes, como hipertensión arterial, son enfermedades crónicas degenerativas, nosotros le llamamos el asesino silencioso, porque no da síntomas, hasta que ya está instalada la enfermedad, por lo tanto, si no se previene y se consume comida chatarra, esas son las consecuencias a largo plazo, vamos tener a un adolescente o un adulto mayor con este tipo de enfermedades”, advirtió.
Finalmente, sugirió tener siempre presente alimentos como vegetales, frutas, verduras, carnes, proteínas y eliminar por completo la comida chatarra.