(Redacción)

Especialistas han difundido una lista de alimentos perjudiciales para el corazón, los cuales deben ser tomados en cuenta para cuidar de su salud y buen funcionamiento

Ciudad de México 29 de septiembre 2022.-Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, fecha que tiene el objetivo de hacer consciencia sobre las enfermedades cardiovasculares.

Actualmente, este tipo de afectación provocan 17.9 millones de muertes cada año, según revelan las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Por ello, especialistas han difundido una lista de alimentos perjudiciales para el corazón, los cuales deben ser tomados en cuenta para cuidar de su salud y buen funcionamiento:

Carne roja: aunque es recomendable en pequeñas cantidades, una gran ingesta de este producto dispara los niveles de grasa saturada.

Azúcar: es difícil encontrar un artículo que no lo contenga. Es, por tanto, preferible rehuir de las golosinas y bebidas azucaradas.

Bebidas alcohólicas: cualquier cardiólogo recomendará en primer lugar su eliminación si se ha sufrido algún problema de corazón. Este suele ser uno de los factores que más dañan al sistema cardiovascular.

Bollería industrial: es uno de los productos más baratos, pero también de los más perjudiciales.

Fritos: aunque estén muy ligados a la cultura mediterránea, los nutricionistas recomiendan limitar su consumo en la medida de lo posible, ya que saturan las vías sanguíneas.(Fuente: ABC Salud)