(Redacción)

El sexo en realidad puede mejorar la calidad del sueño de las personas, dicen los expertos

Ciudad de México a 13 de febrero de 2022.-Imagínate que acabas de tener una gran sesión debajo de las sábanas y luego escuchas un ronquido, si esto le resulta familiar, entonces no está sola, ya que muchos hombres se quedan dormidos después de tener relaciones sexuales.

Pero antes de que empieces a regañar a tu novio por su actitud, en realidad hay una razón científica para que se duerma de inmediato.

Tanto en hombres como en mujeres, se ha demostrado que la estimulación sexual aumenta la actividad cerebral.

Cuando tenemos relaciones sexuales, tendemos a estar relajados y, a su vez, liberamos mucho estrés y ansiedad que pueden haberse acumulado a lo largo del día.

La investigación que utiliza tomografías por emisión de positrones (PET) ha demostrado esto anteriormente, y se sabe que cuando estamos relajados y hemos liberado el estrés, es más fácil conciliar el sueño.

Pero cuando observamos por qué los hombres parecen dormirse más rápido, en realidad se debe a un cóctel de sustancias químicas que se liberan cuando eyaculan.

Estos incluyen norepinefrina, serotonina, oxitocina, vasopresina, óxido nítrico y la hormona prolactina.

Es la liberación de prolactina lo que hace una diferencia particular, ya que está relacionada con la sensación de satisfacción sexual, dicen los expertos.

También ayuda a mediar el tiempo de recuperación, en otras palabras, cuánto tiempo tiene que esperar un hombre antes de entrar en la segunda ronda.

Los cerebros de los hombres liberan una mezcla de sustancias químicas cuando tienen un orgasmo, se cree que la prolactina química es el principal factor que hace que los hombres se sientan somnolientos después del sexo.

Los hombres con deficiencia de esta hormona a veces también pueden tener tiempos de recuperación más rápidos.

Los expertos del Programa de Informes de Ciencias, Salud y Medio Ambiente de la Universidad de Nueva York explicaron: “Los niveles de prolactina son naturalmente más altos durante el sueño, y los animales a los que se les inyecta el químico se cansan de inmediato.

“Esto sugiere un fuerte vínculo entre la prolactina y el sueño, por lo que es probable que la liberación de la hormona durante el orgasmo provoque que los hombres se sientan somnolientos.

“La prolactina también explica por qué los hombres tienen más sueño después del coito que después de la masturbación.

“Por razones desconocidas, los orgasmos sexuales liberan cuatro veces más prolactina que los orgasmos masturbatorios”.

Otros dos químicos liberados durante las relaciones sexuales incluyen la oxitocina y la vasopresina.

Su liberación suele acompañar a la melatonina, que regula nuestros relojes biológicos.

También se ha demostrado que la oxitocina reduce los niveles de estrés que pueden provocar somnolencia y relajación.

Max Kirsten, residente experto en sueño de Innermost y The Sleep Coach, dijo que tener relaciones sexuales también mejora la calidad del sueño después del evento.

El sexo en realidad puede mejorar la calidad del sueño de las personas, dicen los expertos.

Explicó: “Liberamos una importante hormona de la intimidad llamada oxitocina, que naturalmente reduce drásticamente nuestros niveles de cortisol de estrés.

“Tener un orgasmo te ayudará a conciliar el sueño porque libera la hormona prolactina que te hace sentir relajado y con mucho sueño.(Fuente: NYP/Foto:Pixabay)