(Redacción)
Mantener el contacto social aunque sea a través de redes
Veracruz, Veracruz, a 05 de febrero de 2021.- El psicólogo Julio Cortés explica cómo detectar si una persona padece ansiedad, trastorno común en medio de la pandemia.
En entrevista para XEU Noticias, detalló que los siguientes síntomas podrían ser claves para detectar este padecimiento:
Sudoración excesiva en manos
Taquicardia
Presión en el pecho
Falta de respiración
Preocupación por algo que no está sucediendo
Miedo
Cambios bruscos en hábitos de sueño y de alimentación
Para controlar la ansiedad recomendó:
Establecer horarios para comer y dormir.
Realizar actividad física.
No aislarse
Mantener el contacto social aunque sea a través de redes. (Terapia Psicológica)
