(Redacción)

El experto explicó que el tecnoestrés es producto un miedo a perderse algo, específicamente en redes sociales, existe el temor de perderse actualizaciones o notificaciones

Veracruz, Veracruz, a 14 de octubre de 2020.- El uso de la tecnología se ha incrementado en los hogares y lo que antes era un lujo, ahora se ha convertido en una necesidad para estudiar, trabajar, comunicarse y entretenerse, por lo que Guillermo Pérezbolde, del Instituto de Reputación Digital, recomendó desconectarse de la tecnología al menos una hora al día para evitar el tecnoestrés.

¿Qué es el tecnoestrés?

Y es que en entrevista para XEU Noticias, el experto explicó que el tecnoestrés es producto un miedo a perderse algo, específicamente en redes sociales, existe el temor de perderse actualizaciones o notificaciones.

Asimismo, dijo que el prolongado uso de los dispositivos electrónicos afectan el desempeño en el trabajo, la alimentación, la conciliación del sueño y la vista.

Por lo anterior, detalló que surge una opción de ‘desintoxicación’ de la tecnología para evitar el estrés.

«Atrevernos a despegarnos una hora al día del dispositivo y cuando lo logremos una semana, en la siguiente que sean dos, hasta que un fin de semana podamos decir hoy no voy a tocar el celular para nada», indico.

Y es que de acuerdo con el especialista, las personas pasan hasta ocho horas de forma activa conectados a internet, ya sea porque están trabajando o estudiando.
Asimismo, señaló que las compras en línea se han incrementado debido a la restricción de movilidad por la pandemia de COVID-19.