[Redacción]
Contiene vitaminas y minerales. Una bebida verde aporta cantidades significativas de vitamina A, C y K, así como minerales esenciales como calcio, magnesio, hierro y zinc. Estos nutrientes son imprescindibles para el óptimo funcionamiento de cada uno de los órganos del cuerpo
Ciudad de México.- Los licuados son una opción excelente cuando sde cargar de energía al cuerpo se trata pero se tiene poco tiempo para preparar un desayuno.
Una de las mejores opciones es un licuado o jugo verde, que te llenará de energía al tiempo que será de gran ayuda para bajar de peso.
Este jugo aporta grandes cantidades de energía para realizar muchas de las actividades diarias, pero no debe ser sustituto frecuente de alimentos.
A continuación los beneficios: Evita enfermedades. El jugo contiene clorofila, pigmento de color verde, que evita que te enfermes. Además, fortalece tu sistema inmunológico, controla las inflamaciones y aumenta la producción de glóbulos rojos.
Contiene vitaminas y minerales. Una bebida verde aporta cantidades significativas de vitamina A, C y K, así como minerales esenciales como calcio, magnesio, hierro y zinc. Estos nutrientes son imprescindibles para el óptimo funcionamiento de cada uno de los órganos del cuerpo.
Rico en antioxidantes. Los antioxidantes que contiene son ideales para frenar la acción de los radicales libres, los cuales dañan las células sanas del cuerpo. Gracias a su bajo índice de calorías y alto contenido en fibra, apoyan la función del metabolismo para bajar de peso con facilidad.
Energetizante natural. El azúcar que contiene la bebida viene de las frutas y verduras con las que se realiza, misma que a su vez, se transforma en energía.
Efecto alcalino. Al llegar al organismo regula el pH de la sangre. Con esto se logra reducir el riesgo de enfermedades comunes y crónicas.
Para preparar un jugo verde necesitas: perejil, nopal, apio, limón, jugo de toronja o naranja. (Fuente: Debate)