(Redacción)
El estudio, publicado en la revista científica PLOS Medicine, analizó no solamente cuánto tiempo permanecían sentadas las personas, sino también cómo se distribuía ese tiempo a lo largo del día
Ciudad de México 3 de septiembre de 2026.-Pasar largos periodos sentado y sin interrupciones podría estar relacionado con un mayor riesgo de muerte por cáncer, de acuerdo con un nuevo estudio que analizó los hábitos de actividad física de más de 91 mil adultos.
La investigación, dirigida por Frederick Ho, de la Universidad de Glasgow, encontró que cada hora adicional de sedentarismo prolongado se asoció con un 9 por ciento más de riesgo de muerte por cáncer.
¿Qué encontró el estudio?
Los investigadores analizaron información de 91 mil 292 participantes del Biobanco del Reino Unido, quienes utilizaron un monitor de actividad física durante siete días. Posteriormente, los participantes fueron seguidos durante un promedio de 12.38 años.
El estudio, publicado en la revista científica PLOS Medicine, analizó no solamente cuánto tiempo permanecían sentadas las personas, sino también cómo se distribuía ese tiempo a lo largo del día.
Los periodos de sedentarismo prolongado fueron definidos como aquellos de al menos 30 minutos, en los que al menos 90 por ciento del tiempo se dedicaba a actividades sedentarias.
Los investigadores encontraron que los periodos prolongados de sedentarismo estuvieron asociados con:
Mayor riesgo de mortalidad por cáncer.
Mayor incidencia general de cáncer.
Mayor riesgo de algunos cánceres relacionados con la obesidad.
Mayor riesgo de cánceres relacionados con la diabetes tipo 2.
Entre los tipos de cáncer relacionados con la obesidad considerados en el análisis se encuentran los de esófago, hígado, riñón, páncreas, colorrectal, mama, ovario y tiroides.
Interrumpir el sedentarismo podría marcar una diferencia
El análisis también encontró un patrón contrario cuando el tiempo sentado era interrumpido con actividad física.
De acuerdo con los investigadores, sustituir una hora diaria de sedentarismo prolongado por actividad física ligera se asoció con un 12 por ciento menos de riesgo de muerte por cáncer.
Los autores señalaron que estos resultados sugieren que no solamente importa la cantidad total de tiempo que una persona permanece sedentaria, sino también si ese tiempo se concentra en periodos prolongados o se interrumpe con movimiento.
Asimismo, destacaron que incluso la actividad física ligera podría tener relevancia, aunque señalaron que son necesarios nuevos estudios para desarrollar recomendaciones más específicas.
El estudio tiene limitaciones
Los investigadores advirtieron que los resultados deben interpretarse con cautela. El análisis es observacional, por lo que no permite establecer que permanecer sentado durante periodos prolongados provoque directamente cáncer o muerte por esta enfermedad.
Además, los participantes pertenecían al Biobanco del Reino Unido, un grupo que puede presentar características distintas a las de la población general, y los investigadores no contaban con información detallada sobre las circunstancias en las que las personas permanecían sentadas, como trabajar o conducir.
Por ello, los autores plantean que futuras investigaciones deberán determinar con mayor precisión cómo interrumpir el sedentarismo puede contribuir a mejorar la salud.
El trabajo fue financiado por la Sociedad Americana contra el Cáncer y los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. (Fuente: Science Daily/XEU)
