Comer aguacate disminuye niveles de colesterol y glucosa: IMSS

[Redacción]

La especialista puntualizó que por el alto contenido calórico que tiene el aguacate, no debe abusarse de su consumo, principalmente sí se padece obesidad o sobrepeso

Tijuana, Baja California,.- De acuerdo con Rocío Romero Valdovinos, nutrióloga del Hospital General 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), de Tijuana, Baja California, comer 100 gramos de aguacate al día (aproximadamente la cuarta parte de una pieza), tiene múltiples beneficios para la salud, como los siguientes:

Disminuye los niveles de colesterol y glucosa

Mejora la circulación sanguínea

Ayuda a disminuir la depresión y tensión nerviosa

Favorece una buena digestión

Protege al estómago de gastritis y úlceras

Pese a esto, la especialista puntualizó que por el alto contenido calórico que tiene el aguacate, no debe abusarse de su consumo, principalmente sí se padece obesidad o sobrepeso. (Fuente: Noticieros Televisa).

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