{"id":264433,"date":"2026-08-30T23:55:00","date_gmt":"2026-08-31T04:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=264433"},"modified":"2026-08-30T20:20:45","modified_gmt":"2026-08-31T01:20:45","slug":"tu-cuerpo-tiene-un-segundo-corazon-esto-revela-estudio-cientifico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=264433","title":{"rendered":"\u00bfTu cuerpo tiene un ‘segundo coraz\u00f3n’? Esto revela estudio cient\u00edfico"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

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Ciudad de M\u00e9xico 30 de agosto 2026.-Aunque las pantorrillas no son literalmente un segundo coraz\u00f3n, los m\u00fasculos ubicados en la parte posterior de las piernas cumplen una funci\u00f3n importante para la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, especialmente al ayudar a que la sangre regrese desde las piernas hacia el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Esta informaci\u00f3n fue publicada por ScienceAlert, a partir de estudios cient\u00edficos que han analizado el funcionamiento de la llamada bomba muscular de la pantorrilla y su relaci\u00f3n con la circulaci\u00f3n y otros indicadores de salud.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona la \u201cbomba\u201d de las pantorrillas?<\/p>\n\n\n\n

El coraz\u00f3n impulsa la sangre rica en ox\u00edgeno a trav\u00e9s de las arterias hacia todo el organismo. Cuando la sangre llega a las piernas, debe regresar al coraz\u00f3n por medio de las venas, pero en este recorrido debe desplazarse en contra de la gravedad.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia del coraz\u00f3n, las venas no cuentan con una fuerza de bombeo tan potente. Por ello, las contracciones de los m\u00fasculos de las pantorrillas ayudan a comprimir las venas y a impulsar la sangre hacia arriba.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, las venas cuentan con peque\u00f1as v\u00e1lvulas unidireccionales que ayudan a evitar que la sangre regrese hacia los pies entre una contracci\u00f3n y otra.<\/p>\n\n\n\n

De esta manera, cada paso contribuye al retorno de la sangre hacia el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando las pantorrillas no trabajan adecuadamente?<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la informaci\u00f3n publicada por ScienceAlert, cuando la bomba muscular de la pantorrilla funciona de manera deficiente, puede favorecerse la acumulaci\u00f3n de sangre en las piernas y aparecer hinchaz\u00f3n en los tobillos, dolor o sensaci\u00f3n de pesadez.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los estudios citados por el medio fue realizado en 2020 por investigadores de la Cl\u00ednica Mayo, quienes analizaron los historiales m\u00e9dicos de 2 mil 728 adultos que se sometieron a pruebas vasculares.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que las personas con una funci\u00f3n deficiente de la bomba muscular de la pantorrilla presentaban una mayor mortalidad durante los a\u00f1os posteriores. Despu\u00e9s de 10 a\u00f1os, la tasa de mortalidad fue de aproximadamente 6 por ciento entre quienes ten\u00edan una funci\u00f3n normal, frente a cerca de 18 por ciento entre quienes presentaban una funci\u00f3n deficiente.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esto no significa que la debilidad de las pantorrillas sea directamente la causa de las muertes. Los resultados pueden estar relacionados con factores como la falta de actividad f\u00edsica, p\u00e9rdida muscular, problemas articulares, enfermedades que afectan los nervios o los m\u00fasculos y un estado general de salud m\u00e1s deteriorado.<\/p>\n\n\n\n

Otro estudio de la Cl\u00ednica Mayo, publicado en 2024 y realizado con casi 6 mil pacientes, encontr\u00f3 una asociaci\u00f3n similar: cuanto menor era la cantidad de sangre bombeada por las pantorrillas durante el movimiento, mayor era el riesgo de mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores se\u00f1alaron que estos resultados tampoco demuestran que ejercitar las pantorrillas por s\u00ed solo prolongue la vida.<\/p>\n\n\n\n

Caminar ayuda a mantener activa esta funci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Una de las formas m\u00e1s sencillas de activar la bomba muscular de las pantorrillas es caminar. Tambi\u00e9n contribuyen actividades como correr, subir escaleras y levantar repetidamente los talones.<\/p>\n\n\n\n

Para las personas que permanecen sentadas durante largos periodos, mover los tobillos hacia arriba y hacia abajo o levantar los talones mientras mantienen los dedos de los pies apoyados puede ayudar a activar estos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

La informaci\u00f3n retomada por ScienceAlert se\u00f1ala que la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n recomienda levantarse y caminar al menos una vez por hora cuando se trabaja sentado.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, por su parte, recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica moderada, como caminar a paso ligero, adem\u00e1s de ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos dos o m\u00e1s d\u00edas por semana.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores observaron que las contracciones sostenidas aumentaban el consumo de energ\u00eda del m\u00fasculo y ayudaban al organismo a procesar la glucosa y las grasas despu\u00e9s de comer.<\/p>\n\n\n\n

Posteriormente, un peque\u00f1o estudio piloto realizado con 10 personas con prediabetes encontr\u00f3 que realizar este movimiento durante una prueba de tolerancia a la glucosa de dos horas redujo aproximadamente en un tercio el aumento de az\u00facar en sangre en comparaci\u00f3n con permanecer sentado.<\/p>\n\n\n\n

Los estudios fueron peque\u00f1os y sus resultados no significan que unos cuantos movimientos de talones sustituyan la actividad f\u00edsica regular ni un tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico?<\/p>\n\n\n\n

La hinchaz\u00f3n persistente de una pierna, as\u00ed como dolor repentino, enrojecimiento o aumento de temperatura, no deben atribuirse simplemente a permanecer sentado.<\/p>\n\n\n\n

Estos s\u00edntomas pueden estar relacionados con un co\u00e1gulo sangu\u00edneo y requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, mantener las piernas en movimiento puede contribuir al funcionamiento de la circulaci\u00f3n. Las pantorrillas no son literalmente un \u201csegundo coraz\u00f3n\u201d, pero sus contracciones desempe\u00f1an un papel importante para ayudar al coraz\u00f3n a mantener el retorno de la sangre desde las extremidades inferiores.(Fuente: Science Alert\/XEU)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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