{"id":263622,"date":"2026-08-19T19:44:00","date_gmt":"2026-08-20T00:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=263622"},"modified":"2026-08-19T23:54:37","modified_gmt":"2026-08-20T04:54:37","slug":"estudio-revela-que-el-ejercicio-que-haces-por-gusto-podria-protegerte-de-la-demencia-esto-se-sabe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=263622","title":{"rendered":"Estudio revela que el ejercicio que haces por gusto podr\u00eda protegerte de la demencia; esto se sabe"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores han analizado datos de 74 estudios en los que participaron, en total, m\u00e1s de 4,2 millones de personas de entre 45 y 93 a\u00f1os de 30 pa\u00edses<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico 9 de agosto de 2026.+La ciencia lleva tiempo constatando que hacer ejercicio disminuye el riesgo de demencia, pero \u00bfcualquier tipo de actividad f\u00edsica? Un estudio con datos de m\u00e1s de 4,2 millones de personas ha evidenciado que no, que la beneficiosa es la que se practica por placer y no por trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n internacional recogida este martes en la revista The Lancet Public Health concluye que la actividad que se practica por tener trabajo f\u00edsicamente extenuante no ofrece la misma protecci\u00f3n cerebral que el ejercicio f\u00edsico voluntario que se hace en el tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n

Es m\u00e1s, los datos apuntan a que el ejercicio realizado como parte del trabajo parece estar relacionada con un mayor riesgo de desarrollar demencia.<\/p>\n\n\n\n

El contexto importa<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores han analizado datos de 74 estudios en los que participaron, en total, m\u00e1s de 4,2 millones de personas de entre 45 y 93 a\u00f1os de 30 pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Para su elaboraci\u00f3n, se hizo un seguimiento de los pacientes durante una media de 10 a\u00f1os, durante los cuales los investigadores registraron los diagn\u00f3sticos de demencia por cualquier causa (Alzh\u00e9imer, demencia vascular, etc).<\/p>\n\n\n\n

El an\u00e1lisis indica que las personas que realizaban mayores niveles de actividad f\u00edsica en su tiempo libre presentaban un riesgo de demencia un 24 % menor que las menos activas.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, la actividad f\u00edsica laboral se asoci\u00f3 con un riesgo de demencia un 20 % mayor.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos resultados cuestionan la creencia arraigada de que cada movimiento cuenta para la salud cerebral. El contexto de la actividad, ya sea laboral o de ocio, marca la diferencia\u201d, se\u00f1ala uno de los autores, Natan Feter, investigador de la Universidade Federal do Rio Grande do Sul (Brasil).<\/p>\n\n\n\n

Trabajo frente a ocio<\/p>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica diaria de una persona suele combinar el deporte, el trabajo manual, las tareas dom\u00e9sticas y los desplazamientos diarios. Cada uno de estos tipos de actividad se produce en circunstancias distintas y pueden tener efectos diferentes sobre la salud a largo plazo, seg\u00fan han podido ver los autores de este metaan\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n

El ejercicio en el tiempo libre suele ser autodirigido, puede realizarse a una intensidad agradable y a menudo va acompa\u00f1ado de interacci\u00f3n social o de la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Los trabajos f\u00edsicamente exigentes, por el contrario, pueden implicar tareas repetitivas, permanecer de pie durante mucho tiempo, levantar cargas pesadas, o estar expuesto a riesgos laborales, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Los autores sostienen que es poco probable que los aparentes efectos nocivos del ejercicio asociados a la actividad laboral se deban al movimiento en s\u00ed mismo, sino que pueden tener que ver con el entorno social y ambiental en el que se desarrolla.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos trabajos f\u00edsicamente exigentes suelen conllevar estr\u00e9s psicosocial, condiciones laborales peligrosas o una mayor exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y ac\u00fastica, factores todos ellos que se han relacionado de forma independiente con el riesgo de demencia\u201d, apunta Feter.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los trabajadores que desempe\u00f1an estos empleos pueden tener menos predisposici\u00f3n a practicar deporte por ocio, porque llegan f\u00edsicamente exhaustos a su tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n

Limitaciones<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la intensidad del ejercicio, los niveles m\u00e1s altos se asociaron con un riesgo de demencia menor, mientras que los niveles m\u00e1s altos de actividad f\u00edsica laboral se asociaron con un peligro menor de padecer este trastorno.<\/p>\n\n\n\n

Como limitaci\u00f3n, los autores matizan que la mayor\u00eda de los estudios que han analizado solo han recurrido a participantes de pa\u00edses ricos, o los que se basan en la actividad f\u00edsica que declaran los propios pacientes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNuestro trabajo tiene en cuenta estudios observacionales, por tanto no podemos demostrar que la actividad laboral provoque demencia, s\u00ed podemos concluir que el contexto en el que una persona realiza ejercicio f\u00edsico cuenta y es un factor a tener en cuenta\u201d, concluye Feter. (Fuente:XEU)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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