{"id":252169,"date":"2026-01-22T23:09:00","date_gmt":"2026-01-23T05:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=252169"},"modified":"2026-01-25T22:13:39","modified_gmt":"2026-01-26T04:13:39","slug":"como-controlar-niveles-de-colesterol-y-trigliceridos-para-prevenir-padecimiemtos-cardiovascuares","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=252169","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo controlar niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos para prevenir padecimiemtos cardiovascuares?"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

La especialista se\u00f1al\u00f3 que para prevenir y controlar niveles elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos es fundamental mantener una alimentaci\u00f3n balanceada, baja en grasas saturadas y az\u00facares; evitar el consumo de alimentos fritos, embutidos y bebidas alcoh\u00f3licas; realizar actividad f\u00edsica de manera regular, no fumar y mantener un peso saludable<\/p>\n\n\n\n

Xalapa, Veracruz 22 de enero de 2026.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para prevenir niveles elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos, pues estas alteraciones pueden presentarse de manera silenciosa y aumentar el riesgo de padecimientos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de un comunicado, la coordinadora cl\u00ednica de Educaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n en Salud de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 10, doctora Elizabeth Hern\u00e1ndez Portilla, explic\u00f3 que el colesterol y los triglic\u00e9ridos son l\u00edpidos necesarios para el organismo. El colesterol participa en la estructura celular y en la producci\u00f3n de hormonas y vitamina D, mientras que los triglic\u00e9ridos se almacenan como fuente de energ\u00eda para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Detall\u00f3 que el colesterol se clasifica, principalmente, en dos tipos: LDL, conocido como \u201ccolesterol malo\u201d, que puede acumularse en las paredes de las arterias y favorecer la obstrucci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo; y HDL, llamado \u201ccolesterol bueno\u201d, que contribuye a eliminar el exceso de colesterol en la sangre y a proteger la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

La especialista se\u00f1al\u00f3 que para prevenir y controlar niveles elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos es fundamental mantener una alimentaci\u00f3n balanceada, baja en grasas saturadas y az\u00facares; evitar el consumo de alimentos fritos, embutidos y bebidas alcoh\u00f3licas; realizar actividad f\u00edsica de manera regular, no fumar y mantener un peso saludable.<\/p>\n\n\n\n

Indic\u00f3 que, de no atenderse oportunamente, estas alteraciones pueden derivar en complicaciones como enfermedades del coraz\u00f3n, hipertensi\u00f3n arterial, infartos o eventos cerebrovasculares.<\/p>\n\n\n\n

El IMSS Veracruz Norte recomienda a la poblaci\u00f3n derechohabiente y en general acudir a su Unidad de Medicina Familiar para realizarse estudios de laboratorio, recibir orientaci\u00f3n m\u00e9dica y, en caso necesario, iniciar tratamiento oportuno.(Fuente y Foto: IMSS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redacci\u00f3n) La especialista se\u00f1al\u00f3 que para prevenir y controlar niveles elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos es fundamental mantener una alimentaci\u00f3n balanceada, baja en grasas saturadas y az\u00facares; evitar el consumo de alimentos fritos, embutidos y bebidas alcoh\u00f3licas; realizar actividad f\u00edsica de manera regular, no fumar y mantener un peso saludable Xalapa, Veracruz 22 de enero […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":252170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"class_list":["post-252169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","category-veracruz","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942797.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=252169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252171,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252169\/revisions\/252171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/252170"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=252169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=252169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=252169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}