{"id":252166,"date":"2026-01-23T23:58:00","date_gmt":"2026-01-24T05:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=252166"},"modified":"2026-01-25T22:01:53","modified_gmt":"2026-01-26T04:01:53","slug":"confirmado-la-siesta-ayuda-al-cerebro-a-recuperarse-y-funcionar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=252166","title":{"rendered":"Confirmado: La siesta ayuda al cerebro a recuperarse y funcionar mejor"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Confirmado: La siesta ayuda al cerebro a recuperarse y funcionar mejor\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=252166\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"409\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942780.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-252167\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942780.jpg 614w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942780-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942780-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>El cerebro est\u00e1 en constante actividad durante el d\u00eda al procesar nuevas impresiones, pensamientos e informaciones, lo que refuerza las conexiones entre las c\u00e9lulas nerviosas (sinapsis) fundamentales para el aprendizaje<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 23 de enero de 2026.-El cerebro puede recuperarse y mejorar su capacidad de aprendizaje tambi\u00e9n mediante una breve siesta, no solo con el sue\u00f1o nocturno m\u00e1s prolongado, concluye una investigaci\u00f3n realizada por instituciones cient\u00edficas y m\u00e9dicas de Suiza y Alemania publicada este jueves.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n demuestra que incluso una siesta es suficiente para reorganizar las conexiones entre las c\u00e9lulas nerviosas, de modo que la nueva informaci\u00f3n pueda almacenarse con mayor eficacia, seg\u00fan el estudio llevado a cabo por expertos del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Friburgo (Alemania), los Hospitales Universitarios de Ginebra (HUG) y la universidad de la misma ciudad suiza (UNIGE).<\/p>\n\n\n\n<p>El cerebro est\u00e1 en constante actividad durante el d\u00eda al procesar nuevas impresiones, pensamientos e informaciones, lo que refuerza las conexiones entre las c\u00e9lulas nerviosas (sinapsis) fundamentales para el aprendizaje, pero ello produce una saturaci\u00f3n, de modo que la capacidad del cerebro para seguir aprendiendo disminuye.<\/p>\n\n\n\n<p>El sue\u00f1o ayuda a regular de nuevo esta actividad excesiva, sin perder informaci\u00f3n importante, y ahora el nuevo estudio demuestra que ese \u00abreinicio sin\u00e1ptico\u00bb puede producirse con solo una siesta por la tarde, \u00abliberando espacio para la formaci\u00f3n de nuevos recuerdos\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el director del estudio, Christoph Nissen, actualmente responsable del Centro de Medicina del Sue\u00f1o en los hospitales ginebrinos y catedr\u00e1tico de Psiquiatr\u00eda en UNIGE. (Fuente: EFE\/XEVA)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) El cerebro est\u00e1 en constante actividad durante el d\u00eda al procesar nuevas impresiones, pensamientos e informaciones, lo que refuerza las conexiones entre las c\u00e9lulas nerviosas (sinapsis) fundamentales para el aprendizaje Ciudad de M\u00e9xico 23 de enero de 2026.-El cerebro puede recuperarse y mejorar su capacidad de aprendizaje tambi\u00e9n mediante una breve siesta, no solo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":252167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-252166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000942780.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=252166"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252168,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252166\/revisions\/252168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/252167"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=252166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=252166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=252166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}