{"id":250075,"date":"2025-12-15T23:09:00","date_gmt":"2025-12-16T05:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=250075"},"modified":"2025-12-17T07:52:54","modified_gmt":"2025-12-17T13:52:54","slug":"como-fortalecer-el-sistema-inmunologico-para-evitar-enfermedades-respiratorias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=250075","title":{"rendered":"Como fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico para evitar enfermedades respiratorias"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

El doctor Lorenzo Casta\u00f1eda Pacheco explic\u00f3 que algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de las enfermedades respiratorias<\/p>\n\n\n\n

Xalapa. Veracruz, 15 de diciembre de 2025.-La
Influenza, resfriado com\u00fan y la gripa, son enfermedades respiratorias que son muy frecuentes en temporadas de fr\u00edo, coment\u00f3 el doctor Lorenzo Casta\u00f1eda Pacheco, exdirector del Hospital Regional de Alta Especialidad de Veracruz, exdirector del Hospital de Tarimoya y exjefe de la Jurisdicci\u00f3n Sanitaria n\u00famero 8.<\/p>\n\n\n\n

Y es que en entrevista para XEU Noticias, el doctor Lorenzo Casta\u00f1eda Pacheco explic\u00f3 que algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de las enfermedades respiratorias son:<\/p>\n\n\n\n

Tos
Fiebre
Dolor de garganta
Congesti\u00f3n nasal
Agotamiento<\/p>\n\n\n\n

Ante esto, indic\u00f3 que una de las maneras para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y prevenir enfermedades respiratorias, es que cuando haya mucho fr\u00edo utilizar cubrebocas, ya que por la nariz y la boca entra el aire fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Di\u00f3 a conocer algunos de los h\u00e1bitos para fortalece el cuerpo, es llevar una alimentaci\u00f3n bien balanceada y as\u00ed mantener fuertes las defensas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Comento: \u00abEs importante consumir frutas y verduras ricas en Vitamina C como la naranja, lim\u00f3n, guayaba, fresa y el kiwi\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n el consumir espinacas, br\u00f3coli y las algas, aportan vitaminas minerales.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, pidi\u00f3 a la poblaci\u00f3n mantener una buena higiene personal, para as\u00ed prevenir enfermedades respiratorias.(Fuente:XEU)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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