{"id":247307,"date":"2025-11-04T22:24:00","date_gmt":"2025-11-05T04:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=247307"},"modified":"2025-11-04T20:03:52","modified_gmt":"2025-11-05T02:03:52","slug":"tomas-melatonina-para-dormir-alertan-de-un-riesgo-inesperado-que-podria-afectarte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=247307","title":{"rendered":"\u00bfTomas melatonina para dormir? Alertan de un riesgo inesperado que podr\u00eda afectarte"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

El estudio todav\u00eda no ha sido revisado por pares ni publicado en una revista cient\u00edfica, por lo que sus resultados son preliminares<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico, a 04 de noviembre de 2025.-Tomar suplementos de melatonina de manera prolongada para combatir el insomnio podr\u00eda no ser inocuo; seg\u00fan un estudio, las personas que toman este compuesto durante al menos un a\u00f1o son m\u00e1s propensas a sufrir insuficiencia card\u00edaca, a ser hospitalizados por ello y a morir por otras causas.<\/p>\n\n\n\n

Y es que el estudio, basado en el seguimiento durante cinco a\u00f1os de 130.000 adultos con insomnio que tomaban melatonina, no ha podido demostrar una relaci\u00f3n causa efecto entre la ingesta de melatonina y los problemas de salud, pero plantea dudas sobre su seguridad.<\/p>\n\n\n\n

El estudio todav\u00eda no ha sido revisado por pares ni publicado en una revista cient\u00edfica, por lo que sus resultados son preliminares.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los autores presentar\u00e1n sus conclusiones en la reuni\u00f3n cient\u00edfica anual de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n que se celebrar\u00e1 del 7 al 10 de noviembre en Nueva Orleans (Estados Unidos) porque, a su juicio, estos resultados demuestran que es necesario investigar el uso de la melatonina para evaluar su seguridad cardiovascular y sus posibles efectos adversos.<\/p>\n\n\n\n

Sin receta<\/p>\n\n\n\n

La melatonina es una hormona segregada por la gl\u00e1ndula pineal que ayuda a regular el ciclo de sue\u00f1o-vigilia del organismo. Los niveles de melatonina aumentan por la noche y disminuyen durante la luz del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

A menudo, compuestos sint\u00e9ticos id\u00e9nticos a esta hormona se utilizan para tratar las dificultades para conciliar el sue\u00f1o o para combatir el ‘jet lag’.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se pueden adquirir sin receta m\u00e9dica en muchos pa\u00edses, como Espa\u00f1a o Estados Unidos, donde su venta no est\u00e1 regulada y cada marca puede variar la composici\u00f3n de estos suplementos en cuanto a potencia, pureza, etc.<\/p>\n\n\n\n

Estos suplementos se comercializan como somn\u00edferos seguros pero no hay datos que demuestren su seguridad, por eso los investigadores examinaron si el uso de melatonina altera el riesgo de insuficiencia card\u00edaca, espec\u00edficamente en pacientes con insomnio cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n

Utilizando una gran base de datos internacional (la Red de Investigaci\u00f3n Global TriNetX), el estudio incluy\u00f3 a 130.000 adultos con insomnio cr\u00f3nico y 55 a\u00f1os de media (61% mujeres).<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores compararon un grupo que hab\u00eda tomado melatonina m\u00e1s de un a\u00f1o con otro grupo que nunca hab\u00eda tomado melatonina.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se excluy\u00f3 del an\u00e1lisis a las personas que hab\u00edan sido diagnosticadas previamente con insuficiencia card\u00edaca o a las que se les hab\u00edan recetado otros medicamentos para dormir.<\/p>\n\n\n\n

Entre los adultos con insomnio que hab\u00edan tomado melatonina durante doce meses o m\u00e1s ten\u00edan aproximadamente un 90 % m\u00e1s de probabilidades de sufrir insuficiencia card\u00edaca en un periodo de cinco a\u00f1os en comparaci\u00f3n con los que no.<\/p>\n\n\n\n

Los participantes que tomaban melatonina ten\u00edan casi 3,5 veces m\u00e1s probabilidades de ser hospitalizados por insuficiencia card\u00edaca en comparaci\u00f3n con los que no tomaban melatonina (19 % frente a 6,6 %, respectivamente) y ten\u00edan casi el doble de probabilidades de morir por cualquier causa que los que no tomaba melatonina (7,8 % frente a 4,3 %, respectivamente) en 5 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos suplementos de melatonina se consideran generalmente una opci\u00f3n segura y ‘natural’ para mejorar el sue\u00f1o, por lo que fue sorprendente observar un aumento tan constante y significativo de los problemas de salud graves, incluso despu\u00e9s de equilibrar muchos otros factores de riesgo\u00bb, se\u00f1ala Ekenedilichukwu Nnadi, autor principal del estudio y jefe de residentes de medicina interna en SUNY Downstate\/Kings County Primary Care en Brooklyn, Nueva York.<\/p>\n\n\n\n

Los autores del estudio reconocen que el trabajo tiene varias limitaciones como que la base de datos incluye pa\u00edses que exigen receta m\u00e9dica para la melatonina (como Reino Unido) y pa\u00edses que no (como Estados Unidos), que las cifras de hospitalizaci\u00f3n pueden ser imprecisas o que carec\u00edan de informaci\u00f3n sobre la gravedad del insomnio o la presencia de trastornos psiqui\u00e1tricos.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, aunque \u00abno podemos demostrar una relaci\u00f3n directa de causa efecto\u00bb, los datos \u00abplantean dudas sobre la seguridad de este suplemento tan utilizado\u00bb, apunta Nnadi.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEsto significa que se necesitan m\u00e1s investigaciones para comprobar la seguridad de la melatonina para el coraz\u00f3n\u00bb, concluye.<\/p>\n\n\n\n

Opiniones de expertos
\u00abMe sorprende que los m\u00e9dicos receten melatonina para el insomnio y que los pacientes la utilicen durante m\u00e1s de 365 d\u00edas, ya que la melatonina, al menos en Estados Unidos, no est\u00e1 indicada para el tratamiento del insomnio\u00bb, opina Marie-Pierre St-Onge, presidenta del grupo de redacci\u00f3n de la declaraci\u00f3n cient\u00edfica de 2025 de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, quien no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEn este pa\u00eds, se puede tomar como suplemento sin receta m\u00e9dica pero las personas deben ser conscientes de que no se debe tomar de forma cr\u00f3nica sin una indicaci\u00f3n adecuada\u00bb, avisa.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, en declaraciones a la plataforma de divulgaci\u00f3n cient\u00edfica SMC Espa\u00f1a, \u00d3scar Larrosa, neurofisi\u00f3logo cl\u00ednico y experto en Medicina del Sue\u00f1o, opina que el estudio est\u00e1 bien dise\u00f1ado, aunque ser\u00eda importante saber qu\u00e9 dosis de melatonina tomaron los participantes del estudio.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa pretendida inocuidad de la melatonina a largo plazo y\/o con dosis altas no deja de ser algo no del todo confirmado en la actualidad. Este trabajo puede cambiar muchas cosas\u00bb, sostiene.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n para Carlos Egea Santaolalla, presidente de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Sociedades de Medicina del Sue\u00f1o, aunque el estudio tiene claras limitaciones, sus hallazgos subrayan la necesidad de realizar un ensayo para aclarar la seguridad del complemento.<\/p>\n\n\n\n

Y para el jefe del Servicio de Asesor\u00eda e Informaci\u00f3n del Medicamento en la Subdirecci\u00f3n de Farmacia y Prestaciones del Servicio Navarro de Salud, Javier Garj\u00f3n, es un estudio importante sobre los riesgos de un producto \u00abque deber\u00eda ser evaluado por las agencias reguladoras\u00bb. \u00abDesde luego, pone en cuesti\u00f3n la pretendida seguridad cardiovascular de la melatonina.(Fuente:XEU)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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