{"id":242504,"date":"2024-08-30T18:10:02","date_gmt":"2024-08-30T23:10:02","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=242504"},"modified":"2024-08-30T18:10:02","modified_gmt":"2024-08-30T23:10:02","slug":"este-es-el-habito-que-impulsa-la-felicidad-en-las-mujeres-segun-cientifico-de-harvard","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=242504","title":{"rendered":"Este es el h\u00e1bito que impulsa la felicidad en las mujeres, seg\u00fan cient\u00edfico de Harvard"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Este es el h\u00e1bito que impulsa la felicidad en las mujeres, seg\u00fan cient\u00edfico d...\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=242504\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000514075.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-242505\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000514075.webp 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000514075-300x200.webp 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000514075-150x100.webp 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000514075-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>La Universidad de Buffalo, en Estados Unidos, determin\u00f3 que caminar reduce significativamente el riesgo de mortalidad, de acuerdo con un estudio publicado en JAMA Cardiology<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 11 de septiembre del 2024.-Dos estudios recientes han confirmado que caminar diariamente y practicar la gratitud pueden alargar la vida. La Universidad de Harvard, en un estudio publicado en la revista JAMA Psychiatry, encontr\u00f3 que la gratitud promueve la longevidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la Universidad de Buffalo, en Estados Unidos, determin\u00f3 que caminar reduce significativamente el riesgo de mortalidad, de acuerdo con un estudio publicado en JAMA Cardiology.<\/p>\n\n\n\n<p>Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard, propone combinar ambas pr\u00e1cticas en lo que llama la \u201ccaminata de gratitud\u201d. Esta rutina consiste en caminar mientras se tienen pensamientos positivos y se agradece por aspectos de la vida como experiencias personales, seres queridos o la naturaleza que nos rodea. Seg\u00fan Brooks, esta combinaci\u00f3n ayuda a gestionar el estr\u00e9s, fomentar el optimismo y disfrutar del presente.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a los pasos necesarios para obtener estos beneficios, el estudio de la Universidad de Buffalo revel\u00f3 que no es necesario cumplir con la popular meta de 10,000 pasos al d\u00eda. Tras monitorear a casi 6,000 mujeres mayores de 63 a\u00f1os, los investigadores concluyeron que caminar 3,600 pasos diarios es suficiente para reducir el riesgo de mortalidad de manera significativa.(Fuente:Milenio\/Xeva)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) La Universidad de Buffalo, en Estados Unidos, determin\u00f3 que caminar reduce significativamente el riesgo de mortalidad, de acuerdo con un estudio publicado en JAMA Cardiology Ciudad de M\u00e9xico 11 de septiembre del 2024.-Dos estudios recientes han confirmado que caminar diariamente y practicar la gratitud pueden alargar la vida. 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