{"id":217775,"date":"2023-03-17T12:24:00","date_gmt":"2023-03-17T18:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=217775"},"modified":"2023-03-17T15:45:43","modified_gmt":"2023-03-17T21:45:43","slug":"hoy-17-de-marzo-dia-mundial-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=217775","title":{"rendered":"Hoy 17 de marzo D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Hoy 17 de marzo D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=217775\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"567\" 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de sue\u00f1o, para restaurar las funciones del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>La falta de sue\u00f1o trae como consecuencia da\u00f1os irreparables a la salud y la calidad de vida de las personas, afectando a un alto porcentaje de la poblaci\u00f3n a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los efectos y consecuencias son:<\/p>\n\n\n\n<p>Cambios de humor.<br>Incremento de los niveles de az\u00facar (diabetes).<br>Aumento de la presi\u00f3n arterial e inflamaci\u00f3n, que pueden generar enfermedades del coraz\u00f3n.<br>Debilidad del sistema inmunitario.<br>Ansiedad.<br>Depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no podemos disfrutar de un sue\u00f1o de calidad, lo m\u00e1s probable es que nuestro cuerpo comience a experimentar una serie de cambios y alteraciones, como por ejemplo, trastornos en el sistema nervioso, endocrino e inmunol\u00f3gico, que conllevar\u00e1n a otras complicaciones m\u00e1s graves y que est\u00e1n asociadas a las denominadas enfermedades degenerativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los trastornos del sue\u00f1o, aunque muchas personas piensen lo contrario, pueden prevenirse e incluso tratarse, sin embargo un alto porcentaje de los afectados, no buscan ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos, lo m\u00e1s recomendable, es ponerse en manos de un especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) La falta de sue\u00f1o trae como consecuencia da\u00f1os irreparables a la salud y la calidad de vida de las personas, afectando a un alto porcentaje de la poblaci\u00f3n a nivel mundial Ciudad de M\u00e9xico 17 de marzo 2023.- La mayor\u00eda de las personas no logran descansar la cantidad de horas que se requieren para 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