{"id":216170,"date":"2023-02-28T22:52:52","date_gmt":"2023-03-01T04:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=216170"},"modified":"2023-03-01T11:26:38","modified_gmt":"2023-03-01T17:26:38","slug":"estudio-revela-que-caminatas-de-11-minutos-diarias-reducen-la-muerte-prematura","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=216170","title":{"rendered":"Estudio revela que caminatas de 11 minutos diarias reducen la muerte prematura"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Estudio revela que caminatas de 11 minutos diarias reducen la muerte prematura\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=216170\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/200098.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-216171\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/200098.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/200098-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/200098-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/200098-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel global, responsables de 17.9 millones de fallecimientos por a\u00f1o en 2019, mientras que los c\u00e1nceres ocasionaron la muerte de 9.6 millones de muertes en 2017<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 28 de febrero 2023.-De acuerdo a un estudio publicado este martes a cargo de investigadores de la universidad brit\u00e1nica de Cambridge, inform\u00f3 que una caminata en\u00e9rgica diaria de apenas 11 minutos es suficiente para reducir el riesgo de sufrir muerte prematura.<\/p>\n\n\n\n<p>El citado equipo apunta que uno de cada diez fallecimientos tempranos podr\u00eda evitarse si todo el mundo lograra realizar, al menos, la mitad de la cantidad recomendada de actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el estudio, divulgado en el British Journal of Sports Medicine, sostiene que 11 minutos al d\u00eda -75 minutos a la semana- de actividad f\u00edsica, entre moderada e intensa, como hacer una caminata en\u00e9rgica, bastar\u00edan para rebajar el riesgo de sufrir condiciones coronarias, apoplej\u00eda o varios tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel global, responsables de 17.9 millones de fallecimientos por a\u00f1o en 2019, mientras que los c\u00e1nceres ocasionaron la muerte de 9.6 millones de muertes en 2017.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, la investigaci\u00f3n se\u00f1ala que la actividad f\u00edsica, en particular de intensidad moderada, rebaja el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer, al tiempo que el sistema p\u00fablico sanitario brit\u00e1nico -NHS- recomienda que los adultos hagan, al menos, 150 minutos de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa a la sema.(Fuente:Forbes)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel global, responsables de 17.9 millones de fallecimientos por a\u00f1o en 2019, mientras que los c\u00e1nceres ocasionaron la muerte de 9.6 millones de muertes en 2017 Ciudad de M\u00e9xico 28 de febrero 2023.-De acuerdo a un estudio publicado este martes a cargo de investigadores 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