{"id":212404,"date":"2023-01-16T16:52:00","date_gmt":"2023-01-16T22:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=212404"},"modified":"2023-01-16T20:21:06","modified_gmt":"2023-01-17T02:21:06","slug":"blue-monday-cuando-es-el-dia-mas-triste-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=212404","title":{"rendered":"Blue Monday: \u00bfCu\u00e1ndo es el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con los expertos este d\u00eda se experimentar\u00edan emociones negativas tras volver a las labores despu\u00e9s de los descansos navide\u00f1os. A las que podr\u00eda sumarse el fracaso en el cumplimiento de los prop\u00f3sitos y la depresi\u00f3n estacional<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico 16 de enero 2023.- El tercer lunes de enero es el Blue Monday, mejor conocido como el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

De modo que si este d\u00eda experimentas emociones negativas al volver del trabajo, podr\u00edan estar relacionadas a este concepto que se ha popularizado en \u00e9pocas recientes.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con los expertos este d\u00eda se experimentar\u00edan emociones negativas tras volver a las labores despu\u00e9s de los descansos navide\u00f1os. A las que podr\u00eda sumarse el fracaso en el cumplimiento de los prop\u00f3sitos y la depresi\u00f3n estacional.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n cre\u00f3 el Blue Monday?<\/p>\n\n\n\n

El Blue Monday est\u00e1 basado en el supuesto c\u00e1lculo matem\u00e1tico hecho por un profesor de Psicolog\u00eda de la Universidad de Cardiff, llamado Cliff Arnal.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el profesor Cliff Arnal., los factores determinantes del \u201cLunes Azul\u201d se pueden resolver en una ecuaci\u00f3n y son los siguientes: el clima, las deudas, el salario mensual, el tiempo transcurrido desde la Navidad, el tiempo que ha pasado desde que fallaste tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo, la escasa motivaci\u00f3n y la necesidad de remediarlo.<\/p>\n\n\n\n

Estos factores hacen que este d\u00eda las personas se sientan m\u00e1s afligidas y pesimistas que en cualquier otro momento del a\u00f1o. Las redes sociales se llenan de mensajes positivos para intentar atacar el malestar que pueda generar.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar caer en la tristeza que podr\u00eda suponer esta fecha es importante aplicar h\u00e1bitos positivos que contrarresten los efectos del Blue Monday: descansar adecuadamente, alimentarse de forma saludable y realizar actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Este concepto habr\u00eda nacido en 2005 como una estrategia para una agencia de viajes que buscaba promocionar la mejor \u00e9poca del a\u00f1o para que sus clientes compraran sus vacaciones.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el Blue Monday se ha popularizado y a\u00f1o con a\u00f1o se convierte en tendencia en redes sociales, adem\u00e1s de ser aprovechado por las empresas para vender sus productos.(Fuente: ElUniversal)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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