{"id":207053,"date":"2022-10-22T22:51:42","date_gmt":"2022-10-23T03:51:42","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=207053"},"modified":"2022-10-24T10:29:37","modified_gmt":"2022-10-24T15:29:37","slug":"dormir-5-horas-o-menos-eleva-riesgo-de-padecer-enfermedades-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=207053","title":{"rendered":"Dormir 5 horas o menos eleva riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Dormir 5 horas o menos eleva riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=207053\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/190427.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207054\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/190427.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/190427-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/190427-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/190427-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores examinaron la relaci\u00f3n entre el tiempo de sue\u00f1o, la mortalidad y el diagn\u00f3stico de dos o m\u00e1s enfermedades cr\u00f3nicas (multimorbilidad) -como enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer o diabetes- en los \u00faltimos 25 a\u00f1os<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 22 de octubre 2022.-De acuerdo a un estudio publicado en la revista PLOS Medicine, dio a conocer que los adultos de m\u00e1s de 50 a\u00f1os que duermen cinco horas o menos por las noches tienen m\u00e1s riesgo de desarrollar varias enfermedades cr\u00f3nicas en comparaci\u00f3n con los que duermen siete horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, liderada por la doctora S\u00e9verine Sabia, de la Universidad de Par\u00eds Cit\u00e9 y del University College de Londres, analiz\u00f3 el impacto de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o en la salud de 7.864 personas de 50, 60 y 70 a\u00f1os incluidas en el estudio Whitehall II, que recoge datos de trabajadores de la administraci\u00f3n p\u00fablica brit\u00e1nica desde 1985.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores examinaron la relaci\u00f3n entre el tiempo de sue\u00f1o, la mortalidad y el diagn\u00f3stico de dos o m\u00e1s enfermedades cr\u00f3nicas (multimorbilidad) -como enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer o diabetes- en los \u00faltimos 25 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Se detall\u00f3 en los resultados que haber dormido cinco horas o menos a los 50 a\u00f1os, ten\u00edan un 20% m\u00e1s de probabilidades de ser diagnosticadas de una enfermedad cr\u00f3nica y un 40% m\u00e1s de probabilidades de ser diagnosticadas de dos o m\u00e1s enfermedades cr\u00f3nicas (multimorbilidad) en los siguientes 25 a\u00f1os, en comparaci\u00f3n con las personas que dorm\u00edan hasta siete horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que se puntualiz\u00f3 que para garantizar un mejor sue\u00f1o nocturno, el estudio aconseja promover una buena higiene del sue\u00f1o, como asegurarse de que el dormitorio est\u00e9 tranquilo, oscuro y con una temperatura agradable antes de dormir.(Fuente:Infobae)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Los investigadores examinaron la relaci\u00f3n entre el tiempo de sue\u00f1o, la mortalidad y el diagn\u00f3stico de dos o m\u00e1s enfermedades cr\u00f3nicas (multimorbilidad) -como enfermedades 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