{"id":203194,"date":"2022-07-11T13:24:00","date_gmt":"2022-07-11T18:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=203194"},"modified":"2022-07-11T15:10:53","modified_gmt":"2022-07-11T20:10:53","slug":"como-detectar-si-estas-a-punto-de-sufrir-una-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=203194","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo detectar si est\u00e1s a punto de sufrir una deshidrataci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"\u00bfC\u00f3mo detectar si est\u00e1s a punto de sufrir una deshidrataci\u00f3n?\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=203194\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"583\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/181889.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-203195\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/181889.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/181889-300x171.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/181889-150x85.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/181889-768x437.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Los sueros orales tambi\u00e9n son de ayuda, si estos son recomendados en consulta m\u00e9dica<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 11 de julio 2022.-La deshidrataci\u00f3n ocurre mayormente en temporada de verano, pues no se toma agua suficiente que el cuerpo requiere. Por ello, los especialistas recomiendan ingerir m\u00e1s de tres litros de agua al d\u00eda, ya que de no hacerlo, las consecuencias pueden ser graves.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u201cNational Health Service\u201d indica que la deshidrataci\u00f3n ocurre cuando el cuerpo pierde m\u00e1s l\u00edquidos de los que ingiere, un padecimiento que puede producirse de forma leve o grave, dependiendo del tiempo que la persona pase sin beber agua.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo detectar si est\u00e1s a punto de sufrir una deshidrataci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Tienes abundante sed<br>Orinas de color amarillo oscuro y de fuerte olor<br>Sientes mareos<br>Aturdimiento<br>Cansancio<br>Resequedad de boca, labios y ojos<br>\u00bfC\u00f3mo reducir el riesgo la deshidrataci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Se debe tomar agua, en el momento que se presente alguno de los s\u00edntomas que indican una probable deshidrataci\u00f3n. Si la persona se encuentra d\u00e9bil y no le apetece ingerir agua, deber\u00e1 de comenzar a beber peque\u00f1os sorbos de l\u00edquido y, gradualmente, aumentar la cantidad de agua con la ayuda de una cuchara.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, el agua se puede obtener a trav\u00e9s de la ingesta de alimentos \u2013altos en l\u00edquidos- como lo son las frutas, verduras, sopas, helados y mermeladas. Los sueros orales tambi\u00e9n son de ayuda, si estos son recomendados en consulta m\u00e9dica.(Fuente: ElUniversal)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Los sueros orales tambi\u00e9n son de ayuda, si estos son recomendados en consulta m\u00e9dica Ciudad de M\u00e9xico 11 de julio 2022.-La deshidrataci\u00f3n ocurre mayormente en temporada de verano, pues no se toma agua suficiente que el cuerpo requiere. 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