{"id":201778,"date":"2022-04-21T07:10:07","date_gmt":"2022-04-21T12:10:07","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=201778"},"modified":"2022-04-27T17:13:33","modified_gmt":"2022-04-27T22:13:33","slug":"por-que-te-sientes-mas-cansado-tras-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=201778","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 te sientes m\u00e1s cansado tras las vacaciones?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"\u00bfPor qu\u00e9 te sientes m\u00e1s cansado tras las vacaciones?\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=201778\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/175026.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-201779\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/175026.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/175026-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/175026-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/175026-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>La experta recuerda que la figura creciente del &#8216;colaborador siempre disponible&#8217; provoca que los empleados mexicanos no puedan descansar como es debido. Lo que provoca una sobrecarga de actividades y desencadena un riesgo psicosocial<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico 21 de abril de 2022.- La investigadora de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, Erika Villavicencio Ayub, ofreci\u00f3 unos tips, para evitar la fatiga post vacaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que hace unos d\u00edas se dio a conocer que los mexicanos est\u00e1n entre los trabajadores m\u00e1s estresados del mundo a causa de su trabajo. Entre los motivos, porque sus vacaciones son demasiado cortas.<\/p>\n\n\n\n<p>La experta recuerda que la figura creciente del &#8216;colaborador siempre disponible&#8217; provoca que los empleados mexicanos no puedan descansar como es debido. Lo que provoca una sobrecarga de actividades y desencadena un riesgo psicosocial.<\/p>\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s laboral no termina con las vacaciones, va m\u00e1s all\u00e1. Podr\u00eda provocar molestias gastrointestinales, alteraciones del sue\u00f1o, dolor de cabeza, reacciones conductuales miedos y experiencia de acoso laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Las vacaciones cortas son insuficientes. De acuerdo con publicado en el Journal of Happiness Studies se necesitan m\u00e1s de ocho d\u00edas para que el cuerpo y la mente reposen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el descanso se puede lograr en s\u00f3lo tres d\u00edas si las personas se desconectan totalmente de lo laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello recomienda planear actividades placenteras y relajantes, generar h\u00e1bitos saludables como el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed mismo, al regreso, si el descanso fue adecuado, se optimizan los procesos de atenci\u00f3n. De lo contrario, nos bloqueamos y se complica la entrega de resultados.(Fuente:El Financiero)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) La experta recuerda que la figura creciente del &#8216;colaborador siempre disponible&#8217; provoca que los empleados mexicanos no puedan descansar como es debido. 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