{"id":201312,"date":"2022-04-08T18:34:00","date_gmt":"2022-04-08T23:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=201312"},"modified":"2022-04-09T08:20:54","modified_gmt":"2022-04-09T13:20:54","slug":"en-estas-vacaciones-el-imss-yucatan-recomienda-cuidar-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=201312","title":{"rendered":"En estas vacaciones, el IMSS Yucat\u00e1n recomienda cuidar su salud"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

Evite la exposici\u00f3n prolongada al sol, sobre todo entre las 11:00 y 17:00 horas; ya que pueden generarse quemaduras en la piel<\/p>\n\n\n\n

Debido a las altas temperaturas tambi\u00e9n pueden registrarse casos de golpe de calor, insolaci\u00f3n o deshidrataci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9rida, Yucat\u00e1n, 8 de abril de 2022.- Para proteger y fortalecer la salud de las familias durante estas vacaciones y evitar complicaciones ante las altas temperaturas registradas en el estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n otorga algunas recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas del Instituto reiteraron la importancia de que al acudir a las playas, albercas o sitios al aire libre se utilice bloqueador solar con factor de protecci\u00f3n alto y se evite la exposici\u00f3n prolongada al sol, sobre todo entre las 11:00 y 17:00 horas, ya que esto puede ocasionar diversas consecuencias en la piel, las cuales van desde quemaduras, enrojecimiento y cambios de pigmentaci\u00f3n, como por ejemplo manchas blancas u oscuras.<\/p>\n\n\n\n

Es importante que todos los integrantes de la familia, en especial menores de edad y adultos mayores, mantengan una adecuada hidrataci\u00f3n, ya que debido a las altas temperaturas pueden registrarse casos de golpe de calor, insolaci\u00f3n o deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por lo anterior, se sugiere: ingerir diariamente de 1.5 a 2 litros de agua natural, cantidad que debe incrementarse si adem\u00e1s se realiza actividad f\u00edsica; evitar bebidas azucaradas o alcoh\u00f3licas; limitar el consumo de agua mineral sobre todo personas con hipertensi\u00f3n, afecciones cardiacas, renales o hep\u00e1ticas por el contenido de sales y minerales que contiene.<\/p>\n\n\n\n

En vacaciones, las personas que siguen alg\u00fan tratamiento, no deben olvidar llevar sus medicamentos y llevar el seguimiento indicado por el especialista.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar enfermedades estomacales se sugiere evitar ingerir alimentos de dudosa procedencia; si se consumen pescados o mariscos es importante que se verifique que no tengan mal olor y est\u00e9n bien cocidos.<\/p>\n\n\n\n

Usar sombrero o gorra, gafas y ropa de algod\u00f3n; aplicar protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar cada cuatro horas; de igual forma, se recomienda llevar crema para evitar picaduras de insectos.<\/p>\n\n\n\n

Continuar con las medidas de prevenci\u00f3n de COVID-19, como: higiene frecuente de manos, uso de cubrebocas y sana distancia.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, ante indicios de complicaciones en la salud, acudir a la Unidad de Medicina Familiar m\u00e1s cercana para recibir el tratamiento correspondiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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