{"id":200753,"date":"2022-03-31T08:24:00","date_gmt":"2022-03-31T14:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=200753"},"modified":"2022-03-31T08:41:01","modified_gmt":"2022-03-31T14:41:01","slug":"consejos-para-cuidar-tu-piel-del-sol-mas-alla-del-bloqueador-solar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=200753","title":{"rendered":"Consejos para cuidar tu piel del sol, m\u00e1s all\u00e1 del bloqueador solar"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

Recuerda que la luz solar es necesaria para nuestra salud (incluso nos ayuda para evitar depresi\u00f3n por falta de vitamina D<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico 31 de marzo de 2022.-Los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar da\u00f1os en la piel son los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). Los rayos UVA afectan las capas profundas de la piel, mientras que los segundos da\u00f1an las capas externas y generan quemaduras, de acuerdo con MedlinePlus, web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n

Por tal raz\u00f3n, la mejor manera de disminuir el riesgo de cambios cut\u00e1neos es proteger la piel del sol.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 medidas debes de tomar para cuidarme de la luz?<\/p>\n\n\n\n

1.Evita la exposici\u00f3n solar intensa y prolongada entre las 10 y 16 hrs. Revisa el \u00edndice UV, si este es mayor a 8 es preferible que no salgas o lo hagas con muchas medidas de fotoprotecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

2.Recuerda que las superficies reflejan de distinta manera las radiaciones (pasto +10%, nieve y arena +25%, hielo +60%).<\/p>\n\n\n\n

3.Usa vestimenta adecuada, existe por ejemplo ropa con factor de protecci\u00f3n solar y siempre puedes agregar gorros o sombreros y lentes solares a tus outfits.<\/p>\n\n\n\n

4.Aplica protector solar con FPS mayor a 30 en condiciones normales y mayor a 50 cuando habr\u00e1 una exposici\u00f3n prolongada o si tienes piel muy blanca o sensible. Si quieres que no haya pierde, siempre usa un FPS mayor a 50.<\/p>\n\n\n\n

5.Recuerda que debes reaplicar protector solar cada 4 horas o cada 2 si te est\u00e1s exponiendo de manera m\u00e1s directa.<\/p>\n\n\n\n

6.Usa un protector solar adecuado para tu tipo de piel y sus necesidades, \u00a1hay un producto para cada uno! tu dermat\u00f3loga puede recomendarte el mejor para ti.<\/p>\n\n\n\n

7.Incluso si no vas a salir al exterior, siempre nos exponemos a luces como las de la computadora, el celular o hasta de los focos, por eso debes usar protector solar todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, recuerda que la luz solar es necesaria para nuestra salud (incluso nos ayuda para evitar depresi\u00f3n por falta de vitamina D), pero es importante tomarla de manera adecuada y con las medidas que ahora sabemos que nos cuidan y los productos que se han desarrollado para apoyar a nuestra piel en su trabajo diario.(Fuente: SM\/LaUni\u00f3n)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redacci\u00f3n) Recuerda que la luz solar es necesaria para nuestra salud (incluso nos ayuda para evitar depresi\u00f3n por falta de vitamina D Ciudad de M\u00e9xico 31 de marzo de 2022.-Los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar da\u00f1os en la piel son los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). Los rayos UVA […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":200754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-200753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/173165.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=200753"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200753\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/200754"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=200753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=200753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=200753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}