{"id":197452,"date":"2022-01-27T12:48:00","date_gmt":"2022-01-27T18:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=197452"},"modified":"2022-01-27T13:49:19","modified_gmt":"2022-01-27T19:49:19","slug":"fundamental-aprender-a-comer-ante-el-contagio-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=197452","title":{"rendered":"Fundamental aprender a comer ante el contagio de Covid 19"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

ISSSTE reconoce el trabajo de los nutri\u00f3logos en su d\u00eda<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cSer nutri\u00f3loga significa brindar atenci\u00f3n a personas sanas, en riesgo o que padezcan alguna enfermedad\u201d<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9rida. Yucat\u00e1n a 25 de enero de 2022.- <\/strong>\u201cUn nutri\u00f3logo no solamente hace o planea dietas\u201d, sino que tambi\u00e9n se encarga de administrar servicios, desarrollar programas de alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n; los nutri\u00f3logos  trabajan en el \u00e1rea de la investigaci\u00f3n en materia de salud  para innovar y proponer avances en la materia; son profesionales  multidisciplinarios como la mayor\u00eda de los profesionistas que buscan fomentar una mejor calidad de vida, se\u00f1alo la LN Margarita  B. Reyes  Gallareta, nutri\u00f3loga de la Cl\u00ednica de Medicina Familiar M\u00e9rida del ISSSTE, ubicada en la colonia Lindavista, de esta Ciudad.<\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga dijo que una dieta correcta debe ser suficiente, equilibrada, variada, adecuada, completa e inocua; \u201cuno no debe de sufrir por estar a dieta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Inform\u00f3 que en este tiempo de pandemia,  en el caso espec\u00edfico  de la dieta que se debe utilizar cuando se padece la enfermedad SARS-COVID 19, est\u00e1 debe de tomar en cuenta algunas caracter\u00edsticas principales como son la hidrataci\u00f3n, la suplementaci\u00f3n, en el caso de estar mal alimentados o ser un grupo de riesgo como personas de la tercera edad, diab\u00e9ticos, hipertensos, obesos, oncol\u00f3gicos, desnutridos, entre otros;  los pacientes que padecen COVID deben continuar con una alimentaci\u00f3n sana a sus horas hasta  lograr el alta m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Dijo que es com\u00fan  que cuando se padece COVID se padezca de algunos episodios de anorexia o p\u00e9rdida del apetito, falta o disminuci\u00f3n del gusto, percepci\u00f3n de sabores y olfato por lo que se deben asegurar los  requerimientos  nutricionales  teniendo en cuenta los s\u00edntomas por eso es importante monitorear al paciente.<\/p>\n\n\n\n

El paciente debe estar  hidratado,  no debe de esperarse a tener sed para tomar agua, la sed ya es signo de deshidrataci\u00f3n, deben consumirse abundantes l\u00edquidos, agua principalmente  para recuperar p\u00e9rdidas  debidas a la fiebre, diarrea o en el caso de padecer v\u00f3mitos.<\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga recomend\u00f3 aumentar la ingesta h\u00eddrica consumiendo frutas y verduras frescas, bienvenidas las manzanas, los pl\u00e1tanos, la papaya, la chaya, entre muchas otras opciones sabrosas y saludables  para fortalecer el organismo. Destac\u00f3 que en el caso de padecer vomito se recomienda consumir electrolitos orales  para sustituir el agua perdida en peque\u00f1as cantidades de manera frecuente y a temperatura ambiente no fr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDebemos ingerir alrededor de 3 litros de agua al d\u00eda, sin embargo esta debe adaptarse en pacientes espec\u00edficos como por ejemplo personas que padecen insuficiencia renal\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn el caso de presentar falta de apetito, olor, sabor y olfato; se debe insistir en comer preparaciones agradables que estimulen las papilas gustativas, adaptando la dieta a las necesidades del paciente. Si esto no es posible, se debe de recurrir a la suplementaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl sistema inmunitario, necesita muchos micronutrientes espec\u00edficos como apoyo, incluidas las vitaminas A, D, C, E, B6 Y B 12, \u00c1cido F\u00f3lico, Zinc, Hierro, Cobre y Selenio,  todas estas las encontramos en vegetales y frutas frescas, oleaginosas como es el caso de las, nueces, almendras, cacahuates y pistaches, huevo, leche, carne de aves, pescados, mariscos, res y cerdo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El acudir al nutri\u00f3logo no solo es para bajar de peso es tambi\u00e9n para aprender a cuidarnos y alimentarnos bien, lograr un balance que nos permita mantenernos saludables y fuertes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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