{"id":193327,"date":"2021-11-24T22:51:53","date_gmt":"2021-11-25T04:51:53","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=193327"},"modified":"2021-11-25T06:30:54","modified_gmt":"2021-11-25T12:30:54","slug":"te-sientes-triste-en-la-navidad-sintomas-de-que-padeces-depresion-estacional","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=193327","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes triste en la Navidad? S\u00edntomas de que padeces depresi\u00f3n estacional"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n\/Agencias)<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n conocida como tristeza de invierno, este padecimiento puede hacerte pasar una cruda temporada<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico a 24 de noviembre de 2021.-As\u00ed como hay personas que consideran que la Navidad es el tiempo m\u00e1s feliz del mundo, a otras personas les impacta de forma importante esta \u00e9poca. Ahora te compartiremos de los s\u00edntomas de que padeces depresi\u00f3n estacional y c\u00f3mo atacarlo.<\/p>\n\n\n\n

Este trastorno afectivo estacional se retira una vez que comienza la primavera, en especial porque las horas de sol aumentan y existe mayor tiempo de luz.<\/p>\n\n\n\n

Se le conoce de esta forma a esta temporada porque es precisamente en estos meses que aumenta la sensaci\u00f3n de des\u00e1nimo o tristeza que coincide con el cambio de estaciones.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstos cambios en el estado de \u00e1nimo son m\u00e1s graves y pueden afectar c\u00f3mo una persona se siente, piensa y atiende sus actividades diarias\u201d, expres\u00f3 el National Institute Of Mental Health.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de que te percates de que hay cambios de \u00e1nimo importante cuando cambia una estaci\u00f3n a otra, podr\u00edas experimentar este tipo de depresi\u00f3n; los s\u00edntomas pueden llegar de cuatro a cinco meses al a\u00f1o. Pero lo que hay que tomar en cuenta es que esto es s\u00edntoma de algo a\u00fan mayor.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de que eres v\u00edctima de la depresi\u00f3n estacional<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el portal m\u00e9dico especializado, MedLine Plus, algunos de los s\u00edntomas de la tristeza afectiva emocional son:<\/p>\n\n\n\n

Pensamientos de muerte o suicidio
Aumento en el deseo de comer carbohidratos
Malos h\u00e1bitos del sue\u00f1o; desde dormir poco a dormir demasiado
Poca energ\u00eda
P\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades
Sentimiento de irritaci\u00f3n y pesimismo constante
Tristeza
Perspectiva sombr\u00e1i<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres y j\u00f3venes son los m\u00e1s afectados por este problema, y en gran medida se debe a un desequilibrio de setononina y a que no se produce suficiente vitamina D, as\u00ed como que hay exceso de melatonina. (Medline Plus, Psychology Today, NIHM y Radio F\u00f3rmula)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redacci\u00f3n\/Agencias) Tambi\u00e9n conocida como tristeza de invierno, este padecimiento puede hacerte pasar una cruda temporada Ciudad de M\u00e9xico a 24 de noviembre de 2021.-As\u00ed como hay personas que consideran que la Navidad es el tiempo m\u00e1s feliz del mundo, a otras personas les impacta de forma importante esta \u00e9poca. Ahora te compartiremos de los s\u00edntomas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":193328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-193327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/sintomas-de-que-padeces-depresion-estacional-1-780x470-1-660x330-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=193327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/193328"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=193327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=193327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=193327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}