{"id":193173,"date":"2021-11-22T19:19:51","date_gmt":"2021-11-23T01:19:51","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=193173"},"modified":"2021-11-23T09:25:33","modified_gmt":"2021-11-23T15:25:33","slug":"recomienda-imss-yucatan-habitos-saludables-para-prevenir-obesidad-y-factores-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=193173","title":{"rendered":"Recomienda IMSS Yucat\u00e1n h\u00e1bitos saludables para prevenir obesidad y factores de riesgo"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

El IMSS cuenta con la \u201cCartera de alimentaci\u00f3n saludable y actividad f\u00edsica\u201d a disposici\u00f3n de la derechohabiencia<\/p>\n\n\n\n

Una vez al a\u00f1o se debe acudir a los m\u00f3dulos PrevenIMSS o al servicio de Nutrici\u00f3n para recibir orientaci\u00f3n y llevar alimentaci\u00f3n saludable<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9rida, Yucat\u00e1n, 22 de noviembre de 2021.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n otorga algunas recomendaciones para evitar presentar obesidad, padecimiento que se considera uno de los principales factores de riesgo para muchas otras enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n, problemas de colesterol e infartos; aunado a que tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de complicaciones ante el virus SARS-CoV-2.<\/p>\n\n\n\n

El titular de la Coordinaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n, licenciado Humberto Caamal Beltr\u00e1n, explica que la obesidad es la acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa en el cuerpo, lo que es perjudicial para la salud, adem\u00e1s de que puede presentarse desde la infancia y en cualquier otra etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Algunas de las repercusiones que puede generar son: incrementar el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensi\u00f3n, enfermedades degenerativas de las articulaciones; tambi\u00e9n aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de endometrio, mama, ovarios, pr\u00f3stata, h\u00edgado, ves\u00edcula biliar y ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n

Para prevenir este padecimiento u otorgarle el seguimiento m\u00e9dico correspondiente, el IMSS Yucat\u00e1n cuenta en sus cl\u00ednicas y hospitales con especialistas en Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n realiza diversas acciones preventivas en los M\u00f3dulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), como: medici\u00f3n y control de peso y talla; orientaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos saludables, pruebas de detecci\u00f3n de diabetes, hipertensi\u00f3n as\u00ed como de otros padecimientos asociados a la obesidad.<\/p>\n\n\n\n

De igual forma, cuenta con la \u201cCartera de alimentaci\u00f3n correcta y actividad f\u00edsica\u201d, que es una gu\u00eda con informaci\u00f3n sencilla que ayuda a mantener un estado f\u00edsico saludable, la cual se puede obtener de manera impresa en los m\u00f3dulos PrevenIMSS o en su versi\u00f3n electr\u00f3nica en formato PDF mediante la p\u00e1gina http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/guias-salud.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, algunas recomendaciones b\u00e1sicas para evitar casos de obesidad y sus complicaciones, las cuales no suplen los chequeos m\u00e9dicos, pero pueden ayudar a prevenir este tipo de casos, son: preparar los alimentos al vapor, asados, a la plancha, hervidos o al horno, para evitar fre\u00edr, capear o empanizar; moderar el uso de aceites vegetales y limitar el consumo de az\u00facar y sal.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se sugiere aumentar el consumo de verduras, frutas, cereales integrales y alimentos de origen animal bajos en grasa; evitar los alimentos altos en az\u00facares o industrializados; realizar ejercicio o caminar cinco d\u00edas a la semana al menos media hora; consumir entre seis y ocho vasos diarios de agua natural y acudir a un chequeo PrevenIMSS al menos una vez al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Cabe se\u00f1alar que la alimentaci\u00f3n correcta debe ser adecuada a las condiciones de las personas conforme a su edad, sexo y actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, el especialista exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general a fortalecer h\u00e1bitos saludables, as\u00ed como continuar con las medidas preventivas contra el COVID-19, ya que las personas con obesidad forman parte de los grupos m\u00e1s vulnerables a presentar complicaciones por este virus.<\/p>\n\n\n\n

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