{"id":179429,"date":"2021-04-17T08:49:37","date_gmt":"2021-04-17T13:49:37","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=179429"},"modified":"2021-04-18T16:50:34","modified_gmt":"2021-04-18T21:50:34","slug":"asi-puedes-mejorar-los-habitos-alimenticios-para-tener-una-vida-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=179429","title":{"rendered":"As\u00ed puedes mejorar los h\u00e1bitos alimenticios para tener una vida m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"As\u00ed puedes mejorar los h\u00e1bitos alimenticios para tener una vida m\u00e1s saludable\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=179429\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"645\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1153772.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-179430\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1153772.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1153772-300x189.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1153772-150x94.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1153772-768x484.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Siguiendo estos tips, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil emprender h\u00e1bitos saludables y a la larga m\u00e1s econ\u00f3micos<\/p>\n\n\n\n<p>Veracruz, Veracruz, a 17 de abril de 2021.- La nutri\u00f3loga Erika Jim\u00e9nez explica c\u00f3mo mejorar los h\u00e1bitos alimenticios para tener una vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que en entrevista para XEU Noticias, indic\u00f3 que para comenzar hay que:<\/p>\n\n\n\n<p>Detectar los malos h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Analizar cu\u00e1nta agua se bebe diario.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada persona debe tomar 30 mililitros por cada kilo de peso, es decir, una persona de 70 kilos debe beber 2 litros con 100 mililitros.<\/p>\n\n\n\n<p>Contar cu\u00e1ntas frutas y verduras se comen al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Es necesario comer al menos cinco porciones de frutas y verduras.<\/p>\n\n\n\n<p>Al acudir al super, llevar una lista con lo que se comer\u00e1 en la semana, de modo que se evitar\u00e1 comprar cosas que no sean de aporte nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Cocinar un d\u00eda antes.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que siguiendo estos tips, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil emprender h\u00e1bitos saludables y a la larga m\u00e1s econ\u00f3micos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Siguiendo estos tips, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil emprender h\u00e1bitos saludables y a la larga m\u00e1s econ\u00f3micos Veracruz, Veracruz, a 17 de abril de 2021.- La nutri\u00f3loga Erika Jim\u00e9nez explica c\u00f3mo mejorar los h\u00e1bitos alimenticios para tener una vida m\u00e1s saludable. 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