{"id":176028,"date":"2021-02-22T09:50:00","date_gmt":"2021-02-22T15:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=176028"},"modified":"2021-02-22T11:18:19","modified_gmt":"2021-02-22T17:18:19","slug":"guayaba-la-fruta-que-refuerza-tu-sistema-inmune","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=176028","title":{"rendered":"Guayaba, la fruta que refuerza tu sistema inmune"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

A lo largo de los a\u00f1os, las abuelitas siempre nos han recomendado comer guayaba para prevenir la gripe o tos<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de Mexico a 22 de febrero de 2021.-Seguramente sabes que durante la temporada invernal es muy recomendable consumir vitamina C para reforzar tu sistema inmunol\u00f3gico y as\u00ed prevenir enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Y si est\u00e1s pensando que la mandarina, el lim\u00f3n o la naranja son tus mejores opciones cuando se trata de una buena raci\u00f3n de vitamina C para tu cuerpo, es momento de que te enteres que \u00a1la guayaba tiene 7 veces m\u00e1s vitamina C que los c\u00edtricos!<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, esta fruta que se cultiva en todas las zonas tropicales y subtropicales de M\u00e9xico contiene mucha agua y pocas calor\u00edas, y tiene altas dosis de vitaminas A, E, D12, hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y f\u00f3sforo.<\/p>\n\n\n\n

La guayaba refuerza tu sistema inmune<\/p>\n\n\n\n

A lo largo de los a\u00f1os, las abuelitas siempre nos han recomendado comer guayaba para prevenir la gripe o tos.<\/p>\n\n\n\n

Y ten\u00edan raz\u00f3n, porque la guayaba refuerza tu sistema inmunol\u00f3gico para combatir virus y bacterias en la garganta y en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a su caracter\u00edstica astringente, la guayaba alivia los s\u00edntomas de la tos y el resfriado, pues reduce la mucosidad y desinfecta las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Secretar\u00eda de Agricultura (Sagarpa), el rico contenido en vitamina C y hierro de esta s\u00faper fruta, es un eficaz preventivo para las infecciones virales.<\/p>\n\n\n\n

Pero estas no son las \u00fanicas virtudes de la guayaba, pues tiene un sinn\u00famero de beneficios m\u00e1s para la salud de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Hojas curativas<\/p>\n\n\n\n

Las guayabas son deliciosas, arom\u00e1ticas y ricas en vitamina C, pero, \u00bfsab\u00edas que sus hojas tienen m\u00faltiples propiedades?<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, en algunos casos sus efectos pueden resultar reconfortantes y aliviar s\u00edntomas leves de la COVID-19 como el dolor de garganta, aunque hasta ahora ning\u00fan medicamento ha demostrado prevenir o curar esta enfermedad, se\u00f1ala la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, si tienes problemas para conciliar el sue\u00f1o solo tienes que prepararte un delicioso t\u00e9 de hojas de guayaba, ya que tienen propiedades depresoras del sistema nervioso central, provocando un efecto sedante que ayuda a regular el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Y si tu problema es de tipo digestivo, las hojas de guayaba son una soluci\u00f3n s\u00faper pr\u00e1ctica para ti.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la Comisi\u00f3n Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (CONABIO), las hojas de guayaba son un remedio infalible para dolores de est\u00f3mago, n\u00e1useas, diarrea o incluso padecimientos como indigesti\u00f3n o disenter\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Para preparar un rico t\u00e9 de guayaba solo pon a hervir algunas hojas y una rajita de canela en un recipiente con agua. Endulza y listo.<\/p>\n\n\n\n

Piel radiante<\/p>\n\n\n\n

Las hojas de guayaba contienen antioxidantes que impiden los da\u00f1os ocasionados por los radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, protege a la piel del foto envejecimiento, mejorando su textura y tono.<\/p>\n\n\n\n

Como un plus, la guayaba te ayuda a reducir tu peso, ya que es rica en pectina, un tipo de fibra que favorece la sensaci\u00f3n de saciedad, disminuyendo naturalmente el hambre.<\/p>\n\n\n\n

La guayaba, una fruta s\u00faper vers\u00e1til<\/p>\n\n\n\n

La guayaba se puede comer en todas las presentaciones que se te ocurran: entera en el desayuno, en licuado, agua, atole, en el tradicional ponche.<\/p>\n\n\n\n

En postres como ate, mermelada, paletas de agua, incluso en guisados. (Fuente: El Heraldo de M\u00e9xico)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redaccion) A lo largo de los a\u00f1os, las abuelitas siempre nos han recomendado comer guayaba para prevenir la gripe o tos Ciudad de Mexico a 22 de febrero de 2021.-Seguramente sabes que durante la temporada invernal es muy recomendable consumir vitamina C para reforzar tu sistema inmunol\u00f3gico y as\u00ed prevenir enfermedades respiratorias. Y si est\u00e1s pensando que la mandarina, el lim\u00f3n o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":176029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-176028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/10-razones-para-comer-mas-guayaba.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=176028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/176029"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=176028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=176028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=176028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}