{"id":174999,"date":"2021-02-04T07:43:00","date_gmt":"2021-02-04T13:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174999"},"modified":"2021-02-04T08:45:11","modified_gmt":"2021-02-04T14:45:11","slug":"mas-vale-que-te-laves-muy-bien-estas-partes-de-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174999","title":{"rendered":"M\u00e1s vale que te laves muy bien estas partes de tu cuerpo"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

Aunque te llegue agua a la espalda de tu cuerpo por el simple hecho de estar parado bajo la regadera, necesitar\u00e1s tallarla con un poquito m\u00e1s de cuidado<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de Mexico, a 04 de febrero de 2021.- Pasarte la barra de jab\u00f3n por todo el cuerpo no siempre es suficiente, y quiz\u00e1 est\u00e9s fallando al lavarte estas partes de tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Lavar el cuero cabelludo<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, te lavas el cabello en la regadera, pero: \u00bfcu\u00e1nta atenci\u00f3n le pones a tu cuero cabelludo? \u201cAunque no es necesario que te laves el cabello todos los d\u00edas (como si pasa con tu cuerpo), s\u00ed es importante que laves y talles tu cuero cabelludo a diario para que lo mantengas limpio y libre de c\u00e9lulas muertas, de las que se alimentan las bacterias\u201d, dice Robert Glatter, profesor de emergencias m\u00e9dicas en el Department of Emergency Medicine del hospital Lenox Hill en Nueva York.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMasajear tu cuero cabelludo a diario, con agua tibia, no s\u00f3lo incrementa tu flujo sangu\u00edneo sino que te ayuda a remover las c\u00e9lulas muertas que pueden causarte caspa\u201d, dice \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

La espalda<\/p>\n\n\n\n

Aunque te llegue agua a la espalda de tu cuerpo por el simple hecho de estar parado bajo la regadera, necesitar\u00e1s tallarla con un poquito m\u00e1s de cuidado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cConsidera usar alg\u00fan cepillo para tallarte, o p\u00eddele a tu pareja que te ayude con una esponja exfoliante al menos dos o tres veces por semana para reducir el riesgo de infecciones en la piel\u201d, sugiere el Dr. Glatter.<\/p>\n\n\n\n

Debajo de las u\u00f1as<\/p>\n\n\n\n

Sabes que debes lavarte las manos despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, luego de estornudar o de tocar carne cruda, pero si no te tallas debajo de las u\u00f1as entonces no est\u00e1s haciendo todo lo que deber\u00edas hacer.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas bacterias fecales pueden colonizar el territorio debajo de tus u\u00f1as con mucha facilidad\u201d, dice el Dr. Glatter.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9l sugiere que utilices un hisopo con agua y jab\u00f3n para tallarte debajo de las u\u00f1as, esto te ayudar\u00e1 a eliminar cualquier bacteria.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n sugiere que mantengas tus u\u00f1as cortas.<\/p>\n\n\n\n

No olvides lavar detr\u00e1s de las orejas<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Tu mam\u00e1 ten\u00eda raz\u00f3n sobre esto! \u201cEsta \u00e1rea est\u00e1 llena de gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas secretando todo el tiempo\u201d, dice el Dr. Glatter. \u201cEste sebo resulta ser el escondite perfecto para ciertas bacterias que producen mal olor\u201d. L\u00e1vate detr\u00e1s de las orejas a diario.<\/p>\n\n\n\n

Lava el ombligo, tambi\u00e9n es muy importante<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos ombligos suelen ser c\u00e1lidos y tener grietas, lo que los convierte en un lugar perfecto para que las bacterias se reproduzcan\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Igual que con tus u\u00f1as, intenta limpiarlo a diario con un hisopo enjabonado, agua o alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Si adem\u00e1s tienes una perforaci\u00f3n, es important\u00edsimo que lo mantengas limpio para que evites infecciones.<\/p>\n\n\n\n

La lengua<\/p>\n\n\n\n

Muchas personas creen que s\u00f3lo los dientes y enc\u00edas son parte de tener una buena higiene bucal, as\u00ed que no le prestan mucha atenci\u00f3n a la lengua o creen que con usar enjuague es suficiente, dice la dermat\u00f3loga Sonia Batra, pero \u201cla lengua tiene demasiados pliegues y espacios en los que pueden esconderse las bacterias, caus\u00e1ndote mal aliento y da\u00f1o en los dientes\u201d, dice ella.<\/p>\n\n\n\n

\u201cL\u00e1vate la lengua con el cepillo de dientes, o utiliza un cepillo especial para ello\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Lavarse la parte trasera del cuello<\/p>\n\n\n\n

Detr\u00e1s de tu cuello suele ser un espacio c\u00e1lido y frecuentemente h\u00famedo en tu cuerpo, sobre todo cuando tienes el cabello largo o cuando haces mucho ejercicio. Esto lo convierte en el h\u00e1bitat ideal para bacterias y hongos, dice el Dr. Glatter.<\/p>\n\n\n\n

Procura lav\u00e1rtelo a diario con agua y jab\u00f3n, o utiliza una esponja exfoliante.<\/p>\n\n\n\n

No olvides lavar las ingles<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, debes cuidar tus partes privadas de tu cuerpo \u2013suelen mantener el calor y tener pliegues en los que podr\u00edan crecer bacterias, encarnarse algunos vellos o almacenarse olores extra\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Pero recuerda que la piel alrededor de estas \u00e1reas suele ser muy sensible, as\u00ed que procura lavarlas con cuidado y con un jab\u00f3n suave.<\/p>\n\n\n\n

Deber\u00eda ser suficiente con que te laves una vez al d\u00eda, aunque si haces ejercicio y sudas, lo mejor ser\u00eda que te lavaras inmediatamente despu\u00e9s para evitar cualquier irritaci\u00f3n, dice \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

Los codos<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo s\u00f3lo sueles olvidarte de tus codos en tu vida diaria, sino que adem\u00e1s sueles ponerlos en lugares bastante sucios (mostradores, escritorios o las mesas de los restaurantes) sin darte cuenta\u201d, dice el Dr. Glatter.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPuede ocurrirte que debido a esto se te reseque la piel de esta \u00e1rea, lo que tambi\u00e9n permitir\u00e1 que ciertas bacterias comiencen a reproducirse\u201d. L\u00e1valos a diario con una esponja y jab\u00f3n. (Tomado de\u00a0rd.com\u00a010 Body Parts You\u2019re Not Washing Enough) (Por: Isadora Baum)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redaccion) Aunque te llegue agua a la espalda de tu cuerpo por el simple hecho de estar parado bajo la regadera, necesitar\u00e1s tallarla con un poquito m\u00e1s de cuidado Ciudad de Mexico, a 04 de febrero de 2021.- Pasarte la barra de jab\u00f3n por todo el cuerpo no siempre es suficiente, y quiz\u00e1 est\u00e9s fallando […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175000,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-174999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/no-olvides-lavar-estas-partes-de-tu-cuerpo-1024x597-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=174999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/175000"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=174999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=174999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=174999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}