{"id":174623,"date":"2021-01-30T16:49:29","date_gmt":"2021-01-30T22:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174623"},"modified":"2021-01-31T16:13:04","modified_gmt":"2021-01-31T22:13:04","slug":"imss-pone-a-disposicion-guia-cartera-de-alimentacion-saludable-y-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174623","title":{"rendered":"IMSS pone a disposici\u00f3n gu\u00eda: Cartera de alimentaci\u00f3n saludable y actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

Los planes de alimentaci\u00f3n sugeridos contienen todos los grupos de alimentos y en conjunto integran una alimentaci\u00f3n correcta. Esta herramienta tambi\u00e9n ayuda a establecer horarios fijos para realizar tres comidas principales y dos refrigerios saludables<\/p>\n\n\n\n

Merida, Yucat\u00e1n, a 30 de enero de 2021.-Est\u00e1 disponible las 24 horas del d\u00eda, se accede a trav\u00e9s de la liga http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/guias-salud
Con la finalidad de evitar complicaciones en la salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a trav\u00e9s de la Oficina de Representaci\u00f3n Yucat\u00e1n, pone a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n en general la Cartera de alimentaci\u00f3n saludable y actividad f\u00edsica, que se puede descargar de internet.<\/p>\n\n\n\n

La coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud, doctora Flor Rodr\u00edguez Melo, se\u00f1al\u00f3 que esta herramienta ser\u00e1 de utilidad para todas las personas que deseen cuidar su salud, ya que la gu\u00eda incluye consejos detallados e informaci\u00f3n de c\u00f3mo medir el \u00edndice de masa corporal, rutinas de ejercicio, as\u00ed como un recetario de alimentaci\u00f3n balanceada, entre otras opciones.<\/p>\n\n\n\n

Para utilizarla, hay que ingresar a la siguiente direcci\u00f3n electr\u00f3nica: http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/guias-salud, despu\u00e9s seleccionar la opci\u00f3n \u201cCartera de alimentaci\u00f3n correcta y actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esta gu\u00eda adem\u00e1s permite fortalecer la salud y el sistema inmunol\u00f3gico, prevenir y controlar complicaciones generadas por el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y otros padecimientos.<\/p>\n\n\n\n

Los planes de alimentaci\u00f3n sugeridos contienen todos los grupos de alimentos y en conjunto integran una alimentaci\u00f3n correcta. Esta herramienta tambi\u00e9n ayuda a establecer horarios fijos para realizar tres comidas principales y dos refrigerios saludables.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, ofrece recomendaciones sobre c\u00f3mo cocinar con la menor cantidad de aceite vegetal y as\u00ed sustituir grasas como manteca, mantequilla, tocino y chorizo, entre otras.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n recalca la importancia de evitar el consumo de az\u00facar, refrescos, postres, helados, pan dulce y sopas instant\u00e1neas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redaccion) Los planes de alimentaci\u00f3n sugeridos contienen todos los grupos de alimentos y en conjunto integran una alimentaci\u00f3n correcta. Esta herramienta tambi\u00e9n ayuda a establecer horarios fijos para realizar tres comidas principales y dos refrigerios saludables Merida, Yucat\u00e1n, a 30 de enero de 2021.-Est\u00e1 disponible las 24 horas del d\u00eda, se accede a trav\u00e9s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":174624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-174623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yucatan","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/imssalbordedelcolapso-focus-0-0-696-423-660x330-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=174623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/174624"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=174623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=174623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=174623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}