{"id":174233,"date":"2021-01-25T14:49:00","date_gmt":"2021-01-25T20:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174233"},"modified":"2021-01-25T16:50:18","modified_gmt":"2021-01-25T22:50:18","slug":"estudio-revela-que-por-la-pandemia-de-covid-19-puedes-aumentar-hasta-mas-de-6-kilos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=174233","title":{"rendered":"Estudio revela que por la pandemia de Covid-19 puedes aumentar hasta m\u00e1s de 6 kilos"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

La ganancia de peso puede ser el motivo de que tres de cada 10 ciudadanos haya hecho m\u00e1s ejercicio durante los \u00faltimos meses, si bien un 23 por ciento afirma haber dejado de hacerlo<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de Mexico a 25 de enero de 2021.- Un estudio muestra que los espa\u00f1oles engordaron una media de 5.7 kg desde el inicio de la pandemia
Los espa\u00f1oles han engordado una media de 5.7 kilos desde que se inici\u00f3 la pandemia del coronavirus o, al menos, as\u00ed lo ha evidenciado un estudio llevado a cabo por Ipsos entre el 23 de octubre y el 6 de noviembre y en el que se han analizado a ciudadanos de 30 pa\u00edses diferentes.<\/p>\n\n\n\n

A nivel general, un 31 por ciento de todos los encuestados de todo el mundo ha visto c\u00f3mo ganaba kilos desde que la pandemia entr\u00f3 en sus vidas, con una media de 6.1 m\u00e1s, aunque un 10 por ciento ha conseguido perder peso.<\/p>\n\n\n\n

La ganancia de peso puede ser el motivo de que tres de cada 10 ciudadanos haya hecho m\u00e1s ejercicio durante los \u00faltimos meses, si bien un 23 por ciento afirma haber dejado de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

En Espa\u00f1a se supera la media mundial en cuanto a ciudadanos que reconocen haber engordado desde marzo del a\u00f1o pasado, llegando a un 38 por ciento de la poblaci\u00f3n, lo que sit\u00faa en el sexto lugar del ranking mundial y a la cabeza de Europa, seguidos por Italia (35%) y Gran Breta\u00f1a (32%).<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el incremento medio de kilos ha sido de 5.7 kilos, lo que sit\u00faa a Espa\u00f1a en la parte media-baja del ranking, por lo que, a juicio de los expertos, a pesar de que haya sido uno de los pa\u00edses que m\u00e1s ha engordado durante la pandemia, los kilos ganados han sido menos que en muchos otros.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, tambi\u00e9n se sit\u00faa por encima de la media global y entre los primeros pa\u00edses europeos donde m\u00e1s gente ha perdido peso, un 21 por ciento de los espa\u00f1oles as\u00ed lo afirma, solo por detr\u00e1s de Gran Breta\u00f1a con un 24 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto al ejercicio f\u00edsico, y quiz\u00e1 empujados por ese auge que se vivi\u00f3 durante el confinamiento de hacer deporte en las casas con apoyo de las clases \u2018on line\u2019, un 24 por ciento reconoce que ha aumentado su actividad f\u00edsica. Ahora bien, son m\u00e1s lo que se han dejado vencer por la pereza o las dificultades para realizar deporte al aire libre, y un 27 por ciento reconoce que se mueve menos que antes de la llegada del virus.<\/p>\n\n\n\n

En este caso, los espa\u00f1oles est\u00e1n entre los europeos que m\u00e1s se han ejercitado durante estos meses, s\u00f3lo superados por los ingleses.<\/p>\n\n\n\n

Entre aquellos que han decidido librarse de esos kilos de m\u00e1s que han cogido durante los \u00faltimos meses, un 45 por ciento a nivel mundial, creen que la mejor forma de perderlos es volver a una alimentaci\u00f3n saludable, aunque sin llegar a ser una dieta estricta (52%), mismo porcentaje son los que creen que lo m\u00e1s importante es hacer m\u00e1s ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

HACER DIETA, LO M\u00c1S EFECTIVO PARA PERDER PESO<\/p>\n\n\n\n

Hacer dieta o reducir la ingesta de alimentos ser\u00e1 lo m\u00e1s efectivo para el 44 por ciento y beber menos bebidas azucaradas lo es para el 38 por ciento, as\u00ed como ingerir menos alcohol para el 15 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de Espa\u00f1a, uno de cada dos est\u00e1 intentando perder peso y, al igual que a nivel global, para el 57 por ciento lo que m\u00e1s los ayudar\u00e1 a bajar esos kilos de m\u00e1s ser\u00e1 tener unos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludables, seguido de una actividad f\u00edsica m\u00e1s intensa y frecuente (50%).<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, y aunque para cada 4 de cada 10 espa\u00f1oles lo mejor es hacer dieta y reducir la cantidad de alimentos ingeridos, para un 31 por ciento tomar menos bebidas azucaradas es determinante y un para 2 de cada 10 beber menos alcohol tambi\u00e9n ayuda bastante a bajar peso.<\/p>\n\n\n\n

Para los que apuestan por llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable para quitarse los kilos de encima que han ganado estos \u00faltimos meses, el 62 por ciento de los ciudadanos a nivel global apuestan por reducir el az\u00facar de su dieta, seguido de las calor\u00edas (41%), los carbohidratos (39%), la comida procesada (31%) y las grasas saturadas (28%).<\/p>\n\n\n\n

Los espa\u00f1oles comparten la importancia de la reducci\u00f3n del az\u00facar en la dieta para conseguir bajar de peso (65%), pero en segundo lugar sit\u00faan la eliminaci\u00f3n de comida procesada (46%), siendo los ciudadanos a nivel mundial que m\u00e1s importancia le dan a este factor.<\/p>\n\n\n\n

Le siguen la reducci\u00f3n de la ingesta de calor\u00edas (38%), los carbohidratos (25%) y las grasas saturadas (37%).<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, el estudio ha evidenciado que el 10 por ciento de los espa\u00f1oles reconoce haber aumentado la ingesta de alcohol y un siete por ciento admite que ha bebido menos alcohol en los \u00faltimos meses.<\/p>\n\n\n\n

En este apartado, Espa\u00f1a ocupa el puesto 16 en el ranking de pa\u00edses que han incrementado el consumo de alcohol y es de los pa\u00edses europeos con menos consumo, s\u00f3lo por detr\u00e1s de Francia (6%) e Italia (9%).
En cuanto al tabaquismo, un cuatro por ciento admite que ha dejado este h\u00e1bito, el mismo porcentaje que ha ca\u00eddo en \u00e9l durante la pandemia, lo que sit\u00faa a Espa\u00f1a entre los 6 primeros pa\u00edses que m\u00e1s ciudadanos han empezado a fumar.<\/p>\n\n\n\n

H\u00c1BITOS QUE REDUCEN LA GRAVEDAD DE LOS S\u00cdNTOMAS DE LA COVID-19<\/p>\n\n\n\n

Ipsos ha preguntado tambi\u00e9n a los ciudadanos cu\u00e1les creen que son los factores que pueden agravar los s\u00edntomas de la enfermedad en caso de contraerla, observando que, a nivel global, ser activo f\u00edsicamente es el percibido como m\u00e1s beneficioso en caso de ser positivo (38%), seguido de dejar de fumar (28%) y tomar suplementos de vitamina D (26%).<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n ha habido muchas informaciones sobre que el sobrepeso puede agravar la enfermedad, por eso un 17 por ciento se\u00f1ala la p\u00e9rdida de peso como algo importante para reducir la incidencia del virus.<\/p>\n\n\n\n

En Espa\u00f1a cambia un poco este orden, ya que para el 39 por ciento lo que m\u00e1s puede reducir el impacto del coronavirus ser\u00eda dejar de fumar, seguido de la pr\u00e1ctica habitual de ejercicio (25%), la p\u00e9rdida de peso (20%) y el consumo de suplementos de vitamina D (18%).<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, y sobre la opini\u00f3n que tienen los consumidores sobre si los gobiernos y la propia industria de la alimentaci\u00f3n podr\u00edan hacer algo para ayudarles a perder peso, a nivel global el 42 por ciento piensa que la medida m\u00e1s efectiva ser\u00eda abaratar los precios de la comida saludable, seguido de habilitar espacios verdes para practicar deporte (22%).<\/p>\n\n\n\n

Conseguir que las tablas nutricionales de los productos y alimentos sean m\u00e1s claras (13%) y fabricar productos m\u00e1s saludables (12%) ser\u00edan las siguientes medidas m\u00e1s apoyadas. Por su parte, para los espa\u00f1oles, las medidas que podr\u00edan tomar el Gobierno y la industria para ayudar a perder peso ser\u00eda abaratar los precios de la comida saludable (44%), habilitar espacios verdes para practicar deporte (18%), conseguir que las tablas nutricionales de los productos y alimentos sean m\u00e1s claras (16%) y en cuarto lugar, incluir ingredientes m\u00e1s saludables en los alimentos procesados (13%). (Fuente: Excelsior)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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