{"id":169312,"date":"2020-11-06T09:50:00","date_gmt":"2020-11-06T15:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=169312"},"modified":"2020-11-06T13:53:14","modified_gmt":"2020-11-06T19:53:14","slug":"con-el-otono-y-el-invierno-llegan-frutas-y-verduras-que-protegen-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=169312","title":{"rendered":"Con el oto\u00f1o y el invierno, llegan frutas y verduras que protegen nuestra salud"},"content":{"rendered":"\n
<\/a><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

Los colores de las frutas de la temporada oto\u00f1o\/invierno, tenues rojos, naranjas y dorados, nos indican que est\u00e1n listas para protegernos de los fr\u00edos<\/p>\n\n\n\n

Las frutas y verduras de esta temporada aportan pigmentos con acci\u00f3n antioxidante que contribuyen a que mantengamos el sistema inmunitario en buenas condiciones<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de Mexico a 06 de noviembre de 2020.- Adi\u00f3s a los jugosos melones y sand\u00edas que calman nuestra sed de verano, bienvenidas las granadas y calabazas que en sus tibias preparaciones nos aportar\u00e1n los nutrientes necesarios con los que el cuerpo se prepara para el cambio de temperatura propio de cada estaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los alimentos que crecen durante la primavera y el verano se consumen en fresco, a diferencia de los de oto\u00f1o e invierno que podr\u00e1n ser preparados en calientitas sopas, caldos y guisados, porqu\u00e9 durante el oto\u00f1o los d\u00edas empiezan a ser m\u00e1s cortos y frescos, tambi\u00e9n puede haber mucha lluvia, entonces necesitamos alimentos tibios y consistentes que fortalezcan nuestras defensas, sobre todo en estos momentos de pandemia.<\/p>\n\n\n\n

Muchas de las frutas y verduras de esta temporada nos aportan pigmentos con acci\u00f3n antioxidante que contribuyen a que mantengamos el sistema inmunitario en buenas condiciones y por lo tanto a prevenir enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Algunas frutas propias de esta hermosa temporada son: granada, mandarina, higo, uva, manzana, pera, tejocotes, guayaba, ar\u00e1ndanos y frutos secos.<\/p>\n\n\n\n

Entre las verduras caracter\u00edsticas de oto\u00f1o-invierno encontramos: berenjenas, ch\u00edcharos, calabaza, pimientos, coliflor, ejotes, r\u00e1banos y zanahorias, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a que #ElCampoNoSeDetiene, la producci\u00f3n del sector hortofrut\u00edcola de M\u00e9xico contin\u00faa muy din\u00e1mica, tanto que forma parte medular del super\u00e1vit de la balanza comercial agroalimentaria, as\u00ed tenemos que entre los bienes agroalimentarios que aumentaron su demanda se encuentran los pimientos, cebolla y ajo, pepino y pepinillos, los que m\u00e1s demanda tienen son aguacate y jitomate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Redaccion) Los colores de las frutas de la temporada oto\u00f1o\/invierno, tenues rojos, naranjas y dorados, nos indican que est\u00e1n listas para protegernos de los fr\u00edos Las frutas y verduras de esta temporada aportan pigmentos con acci\u00f3n antioxidante que contribuyen a que mantengamos el sistema inmunitario en buenas condiciones Ciudad de Mexico a 06 de noviembre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":169313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-169312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/WhatsApp_Image_2020-09-24_at_3.07.33_PM2.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/169312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=169312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/169312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/169313"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=169312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=169312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=169312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}