{"id":169094,"date":"2020-11-01T21:49:19","date_gmt":"2020-11-02T03:49:19","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=169094"},"modified":"2020-11-02T14:51:08","modified_gmt":"2020-11-02T20:51:08","slug":"checa-si-tu-padecimiento-es-lumbalgia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=169094","title":{"rendered":"Checa si tu padecimiento es lumbalgia"},"content":{"rendered":"\n
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(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

Informan que de 50 a 80 por ciento de las personas pueden padecer dolor incapacitante en la espalda baja o lumbalgia y en el caso de los adultos, es la segunda causa de consulta m\u00e9dica, y las posibilidades de padecerlo se incrementan por el sedentarismo o la obesidad<\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico a 01 de noviembre de 2020.- El
Especialistas en fisioterapia de la UNAM advierten que el sedentarismo y obesidad agravan la lumbalgia actualmente, por lo que llaman a cambiar estilos de vida como hacer ejercicio, evitar posturas inadecuadas o reducir el tiempo de permanecer sentado, para prevenir o aminorar este padecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Informan que de 50 a 80 por ciento de las personas pueden padecer dolor incapacitante en la espalda baja o lumbalgia y en el caso de los adultos, es la segunda causa de consulta m\u00e9dica, y las posibilidades de padecerlo se incrementan por el sedentarismo o la obesidad, luego de que en 2017 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) report\u00f3 cerca de 300 mil consultas por este motivo, y del 10 al 15 por ciento de \u00e9stas fueron incapacidades, inasistencias o bajas laborales, pero subrayan que hay un gran porcentaje sin ser registrado por mal diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n

Alertan que en muchas ocasiones el dolor intenso, adem\u00e1s de afectar la zona lumbar, tambi\u00e9n se presenta en el cuello, hombros y las mu\u00f1ecas, y destacan que una de las primeras se\u00f1ales es cuando se comienza a sentir cansancio en la zona lumbar o f\u00edsico en general, a consecuencia del estr\u00e9s mec\u00e1nico en articulaciones o m\u00fasculos, que puede prolongarse y presentar molestias.<\/p>\n\n\n\n

Detallan que est\u00e1n registradas 56 causas probables de la lumbalgia que por s\u00ed mismas, no desatan un periodo de dolor en la espalda baja, pero la combinaci\u00f3n de varias de ellas incrementan el riesgo de padecerlo.<\/p>\n\n\n\n

Advierten que una vez que se ha presentado el primer episodio de dolor es posible que se vuelva a sufrir otro, por lo que para reducir el riesgo de esta molestia, recomiendan realizar regularmente ejercicio, evitar mantener por tiempo prolongado posturas inadecuadas y pasar mucho tiempo sentado, as\u00ed como contar con un espacio adaptado para trabajar y realizar actividades que sean m\u00e1s activas acorde con el espacio de los hogares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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