{"id":167212,"date":"2020-10-05T15:57:00","date_gmt":"2020-10-05T20:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=167212"},"modified":"2020-10-05T20:58:19","modified_gmt":"2020-10-06T01:58:19","slug":"la-cojudeq-brinda-opciones-de-ejercicios-para-toda-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=167212","title":{"rendered":"La COJUDEQ brinda opciones de ejercicios para toda la familia"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redaccion)<\/p>\n\n\n\n

Diferentes rutinas y horarios para mantenerse activo sin salir de casa<\/p>\n\n\n\n

Chetumal, Quintana Roo a 05 de octubre de 2020.- La Comisi\u00f3n para la Juventud y el Deporte de Quintana Roo (COJUDEQ), que preside Antonio L\u00f3pez Pinz\u00f3n, mantiene su compromiso con la sociedad y brinda diferentes rutinas, horarios y canales de transmisi\u00f3n para que las familias se mantengan activas sin necesidad de salir de casa cuidando su salud.<\/p>\n\n\n\n

Contin\u00faan las rutinas con el equipo de instructores del programa Movimientos que Cambian, por medio de la p\u00e1gina de Facebook de la COJUDEQ, los d\u00edas lunes, mi\u00e9rcoles y viernes en dos horarios, a las 9 de la ma\u00f1ana y a las 5 de la tarde.
Y en colaboraci\u00f3n con el Sistema Quintanarroense de Comunicaci\u00f3n Social (SQCS), se transmiten por el canal de televisi\u00f3n abierta, programas de lunes a viernes a las 4 de la tarde con una variedad desde iniciaci\u00f3n deportiva hasta activaci\u00f3n f\u00edsica musicalizada.<\/p>\n\n\n\n

La semana del 5 al 9 de octubre, la COJUDEQ a trav\u00e9s del SQCS ha programado las siguientes actividades: Lunes, iniciaci\u00f3n deportiva con la entrenadora de Atletismo, B\u00e1rbara Viera Clarke de Atletismo y la deportistas Karol Hern\u00e1ndez Escalante.
De martes a viernes, estar\u00e1n con diversas rutinas de ejercicios los instructores Jorge Mart\u00ednez, Ricardo Rej\u00f3n, Omar Castillo y Nazira Oliva.<\/p>\n\n\n\n

Y por medio del Facebook de la COJUDEQ, transmisiones en vivo con los siguientes activadores: Lunes 9 de la ma\u00f1ana, \u00c1ngel Cob\u00e1 y 5 de la tarde, Julio Salas.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u00e9rcoles por la ma\u00f1ana Aurora Gloria y en el turno de la tarde Patricia Manjarrez.<\/p>\n\n\n\n

Viernes en la sesi\u00f3n matutina, Juan Villanuena y para cerrar la semana Roberta Fern\u00e1ndez.<\/p>\n\n\n\n

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