{"id":165536,"date":"2020-08-26T16:49:14","date_gmt":"2020-08-26T21:49:14","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=165536"},"modified":"2020-08-27T08:24:43","modified_gmt":"2020-08-27T13:24:43","slug":"imss-otorga-apoyo-para-evitar-riesgos-a-la-salud-generados-por-estres-en-la-emergencia-sanitaria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=165536","title":{"rendered":"IMSS otorga apoyo para evitar riesgos a la salud generados por estr\u00e9s en la emergencia sanitaria"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

Esta condici\u00f3n puede causar problemas cardiovasculares y muchos otros<\/p>\n\n\n\n

Cuando las personas se estresan el cuerpo produce hormonas como el cortisol y la adrenalina, que aumentan la presi\u00f3n arterial<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9rida, Yucat\u00e1n, 26 de agosto de 2020.- La emergencia sanitaria puede llegar a generar o aumentar en algunas personas el estr\u00e9s, ya que es un estado de tensi\u00f3n generado por una reacci\u00f3n que experimenta el organismo ante una aparente situaci\u00f3n de amenaza o desaf\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Ya que esta sensaci\u00f3n puede provocar un impacto en la salud f\u00edsica si no se controla, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) comparte algunas recomendaciones para disminuir el estr\u00e9s y evitar sus complicaciones.<\/p>\n\n\n\n

La psic\u00f3loga Nidelvia Dzib Reyes, adscrita a la Oficina de Representaci\u00f3n Yucat\u00e1n del IMSS, explic\u00f3 que el organismo de los individuos que experimentan un estr\u00e9s continuo desencadena reacciones que llevan al deterioro de la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n

Para controlar el estr\u00e9s, manifest\u00f3 la especialista, se recomienda reflexionar y reconocer las cosas que no est\u00e1n en las propias manos cambiar; realizar actividades que se disfruten, aprender nuevas maneras para relajarse, pasar tiempo con los seres queridos, tomar periodos para descansar el cuerpo y la mente, realizar ejercicio f\u00edsico con regularidad, llevar una dieta balanceada y dormir lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnicas como el yoga, meditaci\u00f3n o pintura, tambi\u00e9n pueden relajar, aunque existen m\u00e1s opciones para ayudar a disminuir lo agitado de la rutina; por lo tanto, en caso de requerirlo, es importante recurrir a los especialistas.<\/p>\n\n\n\n

Dzib Reyes se\u00f1al\u00f3 que el IMSS cuenta con acompa\u00f1amiento gratuito en el n\u00famero 800 2222 668, opci\u00f3n 4, de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 horas, para atenci\u00f3n de crisis.<\/p>\n\n\n\n

La especialista indic\u00f3 que si bien los diagn\u00f3sticos siempre tienen que estar supervisados por un profesional, existen diversos s\u00edntomas que pueden alertar a la persona.<\/p>\n\n\n\n

Algunas de las reacciones que podr\u00edan experimentarse durante periodos de estr\u00e9s son: cognitivas, que involucran p\u00e9rdida de memoria, incapacidad para concentrarse, preocupaci\u00f3n constante; emocionales, que se manifiestan con cambios de humor, irritabilidad, sensaci\u00f3n de soledad, aislamiento y agobio; y f\u00edsicas, mediante dolores de cabeza, n\u00e1useas y mareos, disminuci\u00f3n del deseo sexual, diarrea o estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s puede llegar a afectar gravemente la salud, ya que en algunos casos puede generar complicaciones en otros \u00f3rganos del cuerpo, como el coraz\u00f3n, ya que cuando las personas se estresan el cuerpo produce hormonas como el cortisol y la adrenalina, encargadas de aumentar la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

Por este tipo de secreci\u00f3n interna, advirti\u00f3 la especialista, se puede provocar el estrechamiento de arterias e incrementarse el riesgo de sufrir un infarto.<\/p>\n\n\n\n

De igual manera, las personas que se encuentran con estr\u00e9s continuo tienden a ingerir m\u00e1s alimentos con alto contenido cal\u00f3rico (grasa, az\u00facar, sales), lo que eleva los niveles internos de colesterol y triglic\u00e9ridos en el organismo, y repercute en problemas cardiacos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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