{"id":164438,"date":"2020-08-07T07:21:00","date_gmt":"2020-08-07T12:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=164438"},"modified":"2020-08-07T10:22:30","modified_gmt":"2020-08-07T15:22:30","slug":"por-que-es-esencial-incluir-la-vitamina-b9-en-la-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=164438","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es esencial incluir la vitamina B9 en la alimentaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"\u00bfPor qu\u00e9 es esencial incluir la vitamina B9 en la alimentaci\u00f3n?\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=164438\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"658\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1115076.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-164439\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1115076.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1115076-300x193.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1115076-150x96.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1115076-768x494.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redccion)<\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00e9ficit de \u00e1cido f\u00f3lico<br>Detallan que para corregir la deficiencia r\u00e1pidamente, el tratamiento se basa en una suplementaci\u00f3n oral de 1 a 5 mg al dia<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 07 de agosto de 2020.-<br>La vitamina B9 o \u00e1cido f\u00f3lico es esencial y debe incluirse en la alimentaci\u00f3n, se\u00f1ala el equipo m\u00e9dico de Melio.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta vitamina puede encontrarse en dos formas, una como folato en alimentos y como \u00e1cido f\u00f3lico, una variante del folato sintetizada y se encuentra en alimentos fortificados y suplementos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<p>La vitamina es indispensable para la formaci\u00f3n de coenzimas metab\u00f3licas, y su deficiencia se asocia con malformaciones cong\u00e9nitas, as\u00ed como riego de desarrollar diabetes, leucemio o autismo e incluso enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el deficit de la vitamina puede generar alteraciones hematol\u00f3gicas con origen en la m\u00e9dula \u00f3sea, alteraciones de la mucosa de la cavidad oral, irritabilidad, depresi\u00f3n, deterioro cognitivo, fatiga, insomnio y psicosis.<\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00e9ficit de \u00e1cido f\u00f3lico en las embarazadas puede generar problemas en la gestaci\u00f3n: desprendimiento de placenta o aborto espont\u00e1neo, por lo que los expertos aconsejan tomar suplementos antes de la concepci\u00f3n y durante los tres primeros meses del embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se advierte que tampoco se puede caer en un exceso de suplementaci\u00f3n, ya que tambi\u00e9n puede ser perjudicial y podr\u00eda incrementar el riesgo de padecer c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda una suplementaci\u00f3n espec\u00edfica solo en personas con riesgo de padecer este d\u00e9ficit y no de manera generalizada.<\/p>\n\n\n\n<p>Detallan que para corregir la deficiencia r\u00e1pidamente, el tratamiento se basa en una suplementaci\u00f3n oral de 1 a 5 mg al d\u00eda. (Fuente:Exc\u00e9lsior)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redccion) El d\u00e9ficit de \u00e1cido f\u00f3licoDetallan que para corregir la deficiencia r\u00e1pidamente, el tratamiento se basa en una suplementaci\u00f3n oral de 1 a 5 mg al dia Ciudad de M\u00e9xico a 07 de agosto de 2020.-La vitamina B9 o \u00e1cido f\u00f3lico es esencial y debe incluirse en la alimentaci\u00f3n, se\u00f1ala el equipo m\u00e9dico de Melio. 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