{"id":161597,"date":"2020-06-24T18:25:00","date_gmt":"2020-06-24T23:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=161597"},"modified":"2020-06-24T23:27:29","modified_gmt":"2020-06-25T04:27:29","slug":"cuales-son-los-beneficios-de-comer-chayote","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=161597","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los beneficios de comer chayote"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Cu\u00e1les son los beneficios de comer chayote\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=161597\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822.jpg\" alt=\"\" data-id=\"161598\" data-full-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822.jpg\" data-link=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?attachment_id=161598\" class=\"wp-image-161598\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>El chayote tambi\u00e9n es ben\u00e9fico, principalmente para regular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y el potasio ayuda al funcionamiento del sistema nervioso<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 24 de junio de 2020.- El chayote es un fruto que causa mucha controversia, pues as\u00ed como a muchos les gusta su sabor, a varios m\u00e1s les resulta desagradable o incluso ins\u00edpido.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, lo que nadie puede negar es que consumirlo resulta ben\u00e9fico para la salud de diferentes maneras.<\/p>\n\n\n\n<p>Pese al disgusto que puede generar comer chayote, lo cierto es que es un alimento muy saludable y a\u00f1adirlo a la dieta puede resultar con grandes beneficios, por ejemplo para personas que buscan perder peso, debido a que su valor cal\u00f3rico es poco.<\/p>\n\n\n\n<p>Y las personas con hipertensi\u00f3n, el chayote tambi\u00e9n es ben\u00e9fico, principalmente para regular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y el potasio ayuda al funcionamiento del sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra gran utilidad del chayote radica en que ayuda a evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y contiene antioxidantes para contrarrestar el envejecimiento celular.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre otros beneficios que el fruto aporta al cuerpo se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<p>Aporta fibra para regular digesti\u00f3n<br>La vitamina C fortalece las defensas del cuerpo<br>Previene enfermedades respiratorias<br>Reduce los niveles de colesterol<br>El calcio ayuda a personas con problemas de huesos<br>A trav\u00e9s de la vitamina B2 y el hierro que contiene ayudan a prevenir la anemia<br>Igual el chayote tambi\u00e9n se le atribuyen propiedades que benefician el cuidado del pelo, piel y u\u00f1as. (Fuente:Digital Trends)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) El chayote tambi\u00e9n es ben\u00e9fico, principalmente para regular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y el potasio ayuda al funcionamiento del sistema nervioso Ciudad de M\u00e9xico a 24 de junio de 2020.- El chayote es un fruto que causa mucha controversia, pues as\u00ed como a muchos les gusta su sabor, a varios m\u00e1s les resulta desagradable o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":161598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-161597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/109822.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=161597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/161598"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=161597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=161597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=161597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}