{"id":160032,"date":"2020-06-10T18:10:00","date_gmt":"2020-06-10T23:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=160032"},"modified":"2020-06-11T01:40:13","modified_gmt":"2020-06-11T06:40:13","slug":"emite-imss-recomendaciones-para-pacientes-con-trigliceridos-altos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=160032","title":{"rendered":"Emite IMSS recomendaciones para pacientes con triglic\u00e9ridos altos"},"content":{"rendered":"\n
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  • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

    (Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

    El tratamiento m\u00e9dico y la alimentaci\u00f3n saludable son la clave para controlar este padecimiento<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e9rida, Yucat\u00e1n a 10 de junio de 2020.- La Oficina de Representaci\u00f3n Yucat\u00e1n del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emite recomendaciones para personas con niveles altos de triglic\u00e9ridos, para ayudar a controlarlos y evitar complicaciones que pongan en riesgo la salud, adem\u00e1s de exhortar a las y los pacientes a continuar con el tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

    Susana Ponce Covarrubias, especialista en medicina familiar adscrita a la UMF No. 58 en M\u00e9rida, explic\u00f3 que es primordial evitar consumir alimentos ricos en grasas y harinas refinadas, pues provocan grandes cantidades de l\u00edpidos en el organismo, los cuales se almacenan como triglic\u00e9ridos.<\/p>\n\n\n\n

    El tratamiento m\u00e9dico y la alimentaci\u00f3n saludable son la clave para controlar los triglic\u00e9ridos, afirm\u00f3. Para eso, al preparar los alimentos se debe optar por cocinarlos a la plancha o al horno; tambi\u00e9n es importante aumentar el consumo de fibra y cereales integrales, tomar un m\u00ednimo de dos litros de agua natural al d\u00eda, no realizar ayunos prolongados y programar colaciones en las que se integren frutas y verduras.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cLas personas con este padecimiento deben mantener un peso adecuado y disminuir o suprimir el consumo de alimentos procesados, alcohol, gaseosas y bebidas azucaradas\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

    Los triglic\u00e9ridos son un tipo de grasa presente en el torrente sangu\u00edneo y en el tejido adiposo, por lo que la elevaci\u00f3n de \u00e9stos puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, esto podr\u00eda provocar que las personas sean m\u00e1s propensas a padecer enfermedades cerebro vasculares, ataques card\u00edacos y cardiopat\u00edas, inflamaci\u00f3n aguda del p\u00e1ncreas y tambi\u00e9n des\u00f3rdenes alimenticios.<\/p>\n\n\n\n

    Usualmente los casos de triglic\u00e9ridos altos no generan s\u00edntomas, y en caso de no adoptar h\u00e1bitos saludables tambi\u00e9n pueden presentarse otras enfermedades cr\u00f3nicas, como diabetes e hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

    Para concluir, la especialista exhort\u00f3 a realizar un m\u00ednimo de 30 minutos de activaci\u00f3n f\u00edsica al d\u00eda dentro de casa, y respetar las medidas sanitarias y de prevenci\u00f3n de la \u201cNueva Normalidad\u201d, para evitar poner en riesgo su salud ante contagios por COVID-19.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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