{"id":159668,"date":"2020-06-06T20:48:00","date_gmt":"2020-06-07T01:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=159668"},"modified":"2020-06-06T20:49:35","modified_gmt":"2020-06-07T01:49:35","slug":"cuales-son-los-beneficios-del-cobre-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=159668","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del cobre para la salud?"},"content":{"rendered":"\n
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  • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

    (Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n

    Es importante mencionar que los suplementos son casi de uso exclusivo para personas que padecen alg\u00fan trastorno de malabsorci\u00f3n, adultos de la tercera edad, o pacientes con enfermedad celiaca y enfermedad de Menkes<\/p>\n\n\n\n

    Ciudad de M\u00e9xico a 06 de junio de 2020.- El cobre es un mineral que ayuda a la producci\u00f3n de energ\u00eda en el organismo, asimismo, se encarga de mantener en \u00f3ptimas condiciones el sistema nervioso e inmune, entre otras funciones. De igual forma, la ingesta suficiente ayuda a mejorar la salud card\u00edaca y disminuye el riesgo de enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

    De acuerdo con un art\u00edculo de los Institutos Nacionales de Salud de EUA (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s), la forma de obtenerlos es por medio de alimentos como el h\u00edgado de res y pollo, mariscos, nueces, semillas, chocolate, papas, champi\u00f1ones, aguacates, productos integrales, garbanzos, por mencionar algunos.<\/p>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en muchos suplementos multivitam\u00ednicos, los cuales a menudo se presentan en forma de \u00f3xido c\u00faprico, sulfato c\u00faprico, quelatos de amino\u00e1cidos de cobre y gluconato de cobre.<\/p>\n\n\n\n

    Es importante mencionar que los suplementos son casi de uso exclusivo para personas que padecen alg\u00fan trastorno de malabsorci\u00f3n, adultos de la tercera edad, o pacientes con enfermedad celiaca y enfermedad de Menkes.<\/p>\n\n\n\n

    En esos casos, la deficiencia de este mineral puede causar cansancio extremo, parches de piel aligerados, altos niveles de colesterol en la sangre y trastornos del tejido conectivo que afectan los ligamentos y la piel. Otros efectos son huesos d\u00e9biles y quebradizos, p\u00e9rdida de equilibrio y coordinaci\u00f3n, adem\u00e1s de un mayor riesgo de infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Por otro lado, el exceso de este mineral provoca da\u00f1o hep\u00e1tico, dolor abdominal, calambres, n\u00e1useas, diarrea y v\u00f3mitos. La toxicidad puede ocurrir en personas con la enfermedad de Wilson; un trastorno gen\u00e9tico raro, del igual modo ocurre si las tuber\u00edas de agua sin mantenimiento filtran el cobre en las bebidas.<\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan los NIH, la cantidad de cobre que necesita una persona var\u00eda conforme a la edad. Por ejemplo, los beb\u00e9s de seis meses a un a\u00f1o necesitan 200 microgramos; los ni\u00f1os de uno a tres a\u00f1os, 340; los ni\u00f1os de cuatro a ocho a\u00f1os, 440; adultos de 19 a\u00f1os, 900 y durante el embarazo se necesitan mil microgramos.<\/p>\n\n\n\n

    No obstante, debes acudir con un especialista para que indique la cantidad que necesitas. Cabe destacar que la mayor\u00eda de los nutrientes se obtienen por medio de los alimentos y bebidas, de acuerdo con las pautas diet\u00e9ticas para estadounidenses del gobierno federal.
    (Fuente: Notimex)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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