{"id":157323,"date":"2020-05-17T22:12:00","date_gmt":"2020-05-18T03:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=157323"},"modified":"2020-05-17T22:12:33","modified_gmt":"2020-05-18T03:12:33","slug":"como-evitar-subir-de-peso-durante-el-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=157323","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar subir de peso durante el confinamiento?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"\u00bfC\u00f3mo evitar subir de peso durante el confinamiento?\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=157323\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"157324\" data-full-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1.jpg\" data-link=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?attachment_id=157324\" class=\"wp-image-157324\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 que los ciudadanos vulnerables a la ingesta excesiva de az\u00facares o grasas saturadas eviten adquirir alimentos muy procesados cuando van al supermercado<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 17 de mayo de 2020.-<br>De acuerdo a la psic\u00f3loga bariatra del Sistema Multidisciplinario Orbera, Yunuh\u00e9n Ju\u00e1rez, las personas con depresi\u00f3n o ansiedad son las m\u00e1s propensas a subir de peso, pues las emociones que registran pueden provocar que coman m\u00e1s de lo que deben.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esta raz\u00f3n, recomend\u00f3 que los ciudadanos vulnerables a la ingesta excesiva de az\u00facares o grasas saturadas eviten adquirir alimentos muy procesados cuando van al supermercado.<\/p>\n\n\n\n<p>Explic\u00f3 que algunas comidas con cargas de carbohidratos y az\u00facares ayudan a estimular las papilas gustativas, hecho que provoca que las personas tengan la sensaci\u00f3n de comer m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Indic\u00f3 que las personas que salen de casa para adquirir los insumos b\u00e1sicos de los hogares deben comer antes de hacer esta actividad, porque de esta forma se sentir\u00e1n satisfechos y no comprar\u00e1n cosas que no necesitan por antojo o hambre.<\/p>\n\n\n\n<p>Explic\u00f3 que llevar una lista de productos necesarios al supermercado controlar\u00e1 sus compras y adem\u00e1s mejorar\u00e1 su econom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que adquirir frutas, verduras, y mantenerse activos f\u00edsicamente ayudar\u00e1 a evitar adquirir peso extra.<br>(Fuente: L\u00f3pez-D\u00f3riga)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Recomend\u00f3 que los ciudadanos vulnerables a la ingesta excesiva de az\u00facares o grasas saturadas eviten adquirir alimentos muy procesados cuando van al supermercado Ciudad de M\u00e9xico a 17 de mayo de 2020.-De acuerdo a la psic\u00f3loga bariatra del Sistema Multidisciplinario Orbera, Yunuh\u00e9n Ju\u00e1rez, las personas con depresi\u00f3n o ansiedad son las m\u00e1s propensas a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":157324,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-157323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/105899-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=157323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157323\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/157324"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=157323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=157323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=157323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}