{"id":153701,"date":"2020-04-12T22:42:00","date_gmt":"2020-04-13T03:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=153701"},"modified":"2020-04-12T23:05:15","modified_gmt":"2020-04-13T04:05:15","slug":"estilo-de-vida-saludable-la-mejor-forma-para-bajar-de-peso-sin-rebote","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=153701","title":{"rendered":"Estilo de vida saludable, la mejor forma para bajar de peso sin \u2018rebote\u2019"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Estilo de vida saludable, la mejor forma para bajar de peso sin \u2018rebote\u2019\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=153701\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348.jpg\" alt=\"\" data-id=\"153702\" data-full-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348.jpg\" data-link=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?attachment_id=153702\" class=\"wp-image-153702\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Lo recomendable es 454 gramos por semana, pero la cantidad var\u00eda de acuerdo a las necesidades de cada persona<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 12 de abril de 2020.- De acuerdo con los Centros de Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingl\u00e9s), para que una persona logre bajar de peso sin volver a recuperarlo, debe llevar un estilo de vida saludable y cambiar sus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que tambi\u00e9n es importante mencionar que la persona debe bajar de peso en forma gradual.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo recomendable es 454 gramos por semana, pero la cantidad var\u00eda de acuerdo a las necesidades de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la CDC public\u00f3 en un art\u00edculo que, bajar de peso de forma gradual evitar\u00e1 que la persona recupere a largo plazo, todo depende de la disciplina, seguir una dieta espec\u00edfica para los requerimientos personales y realizando actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Bajar de peso tiene m\u00faltiples beneficios a la salud, de acuerdo con un estudio que incluy\u00f3 participantes del Registro Nacional de Control del Peso.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n revel\u00f3 que las personas que perdieron una cantidad significativa de peso y no lo recuperaron, reportaron mejoras f\u00edsicas y mentales, pues recuperaron su nivel de energ\u00eda, movilidad f\u00edsica, estado de \u00e1nimo general y autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Para bajar de peso, la CDC recomienda comprometerse con el nuevo estilo de vida; ubicar la realidad de la situaci\u00f3n, con obst\u00e1culos y ventajas; tambi\u00e9n fijar metas realistas. Tambi\u00e9n sugiere identificar recursos de informaci\u00f3n y apoyo y por \u00faltimo llevar un seguimiento continuo del progreso. (Fuente: Ntx)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Lo recomendable es 454 gramos por semana, pero la cantidad var\u00eda de acuerdo a las necesidades de cada persona Ciudad de M\u00e9xico a 12 de abril de 2020.- De acuerdo con los Centros de Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingl\u00e9s), para que una persona logre bajar de peso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-153701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/102348.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/153701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=153701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/153701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/153702"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=153701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=153701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=153701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}