{"id":151441,"date":"2020-03-20T19:39:00","date_gmt":"2020-03-21T01:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151441"},"modified":"2020-03-20T14:40:41","modified_gmt":"2020-03-20T20:40:41","slug":"restriccion-del-sueno-puede-aumentar-riesgo-de-adquirir-coronavirus-especialista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151441","title":{"rendered":"Restricci\u00f3n del sue\u00f1o puede aumentar riesgo de adquirir coronavirus: Especialista"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Restricci\u00f3n del sue\u00f1o puede aumentar riesgo de adquirir coronavirus: Especiali...\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151441\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"656\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-151442\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122-300x192.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122-150x96.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122-768x492.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Santana Miranda llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tener un horario establecido para acostarse y levantarse, realizar actividad f\u00edsica, evitar el abuso de sustancias activadoras como la cafe\u00edna y restringir el acceso a aparatos electr\u00f3nicos entre dos y tres horas antes de irse a dormir<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 20 de marzo de 2020.- La restricci\u00f3n del sue\u00f1o puede hacer m\u00e1s vulnerable a las personas a adquirir el nuevo coronavirus y a tener una respuesta poco \u00f3ptima a los tratamientos, afirm\u00f3 el especialista en trastornos del sue\u00f1o, Rafael Santana Miranda.<\/p>\n\n\n\n<p>Explic\u00f3 que la restricci\u00f3n del sue\u00f1o debilita el sistema inmunol\u00f3gico \u2013encargado de defender al cuerpo de las infecciones\u2013, lo que ocasiona que las personas sean m\u00e1s propensas a enfermarse m\u00e1s y de mayor gravedad.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi se duerme mal, la vacuna tampoco va a tener un gran efecto debido a que no producir\u00e1 el n\u00famero de anticuerpos esperados. Entonces no falla la vacuna, sino el sistema inmunol\u00f3gico\u201d, dijo el tambi\u00e9n responsable m\u00e9dico de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n<p>Indic\u00f3 que m\u00e1s de 30 por ciento de la poblaci\u00f3n mexicana sufre somnolencia excesiva, cuya principal causa son las elevadas horas que se invierten en el trabajo y el exceso de tiempo en el traslado de los domicilios a los lugares laborales.<\/p>\n\n\n\n<p>A esto se suma el uso de dispositivos electr\u00f3nicos y redes sociales antes de dormir, as\u00ed como problemas respiratorios asociados a trastornos del sue\u00f1o, como los ronquidos. \u201cEsto har\u00e1 que se tenga un desfase, por ejemplo, habr\u00e1 problemas de rendimiento acad\u00e9mico, atenci\u00f3n y memoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante esta situaci\u00f3n, Santana Miranda llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tener un horario establecido para acostarse y levantarse, realizar actividad f\u00edsica, evitar el abuso de sustancias activadoras como la cafe\u00edna y restringir el acceso a aparatos electr\u00f3nicos entre dos y tres horas antes de irse a dormir.<br>\n(Fuente y foto: Notimex)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Santana Miranda llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tener un horario establecido para acostarse y levantarse, realizar actividad f\u00edsica, evitar el abuso de sustancias activadoras como la cafe\u00edna y restringir el acceso a aparatos electr\u00f3nicos entre dos y tres horas antes de irse a dormir Ciudad de M\u00e9xico a 20 de marzo de 2020.- La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":151442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-151441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1091122.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=151441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/151442"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=151441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=151441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=151441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}