{"id":151285,"date":"2020-03-18T22:24:00","date_gmt":"2020-03-19T04:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151285"},"modified":"2020-03-18T23:01:09","modified_gmt":"2020-03-19T05:01:09","slug":"tips-para-hacer-home-office-por-pandemia-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151285","title":{"rendered":"Tips para hacer &#8216;Home Office&#8217; por pandemia de coronavirus"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Tips para hacer &#8216;Home Office&#8217; por pandemia de coronavirus\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=151285\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-151286\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Inform\u00f3 que lo primordial es DEFINIR EL LUGAR, ya sea en mesa o escritorio adem\u00e1s del tiempo en el que se trabajar\u00e1 (horario establecido o por carga de trabajo)<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 18 de marzo de 2020.-Ophelia Pastrana, activista, economista y f\u00edsica, ofreci\u00f3 algunos tips para las personas que tengan que trabajar desde su casa debido a la pandemia de coronavirus (Covid-19) que ha afectado al mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que explic\u00f3 que lo primordial es DEFINIR EL LUGAR, ya sea en mesa o escritorio adem\u00e1s del tiempo en el que se trabajar\u00e1 (horario establecido o por carga de trabajo).<\/p>\n\n\n\n<p>El tener un horario definido har\u00e1 que organices mejor tus actividades y en caso de ser por carga de trabajo deber\u00e1s establecer un horario matutino o vespertino para atender las obligaciones laborales.<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que antes de comenzar a trabajar se debe tomar un ba\u00f1o, como si fueras a asistir a la oficina, lo que ella calific\u00f3 como &#8216;hacer el ritual de ir a la oficina arreglados&#8217; ya que dijo &#8216;se toma la chamba con otra actitud&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>Afirm\u00f3 que no se debe trabajar en la cama o en pijama ya que podr\u00eda contribuir a generar depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n hacer ejercicio cada dos horas ayudar\u00e1 a descansar la vista de la computadora, estirar tus piernas y mejorar el rendimiento laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Coment\u00f3 que se deben idear men\u00fas r\u00e1pidos y saludables en tu estad\u00eda en casa que no te quiten tiempo y se puedan comer en un solo plato adem\u00e1s de no requerir una larga preparaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s recomend\u00f3 abastecerse de snacks saludables como fruta, yogur, nueces, t\u00e9, verduras con chile y lim\u00f3n. (Fuente: reporteindigo)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Inform\u00f3 que lo primordial es DEFINIR EL LUGAR, ya sea en mesa o escritorio adem\u00e1s del tiempo en el que se trabajar\u00e1 (horario establecido o por carga de trabajo) Ciudad de M\u00e9xico a 18 de marzo de 2020.-Ophelia Pastrana, activista, economista y f\u00edsica, ofreci\u00f3 algunos tips para las personas que tengan que trabajar desde [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":151286,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-151285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/99666.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=151285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151285\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/151286"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=151285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=151285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=151285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}