{"id":149326,"date":"2020-02-27T11:11:00","date_gmt":"2020-02-27T17:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=149326"},"modified":"2020-02-27T14:13:39","modified_gmt":"2020-02-27T20:13:39","slug":"electrolitos-no-son-beneficos-para-deportistas-afirma-estudio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=149326","title":{"rendered":"Electrolitos no son ben\u00e9ficos para deportistas, afirma estudio"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Electrolitos no son ben\u00e9ficos para deportistas, afirma estudio\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=149326\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1086982.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-149328\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1086982.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1086982-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1086982-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1086982-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>Los cient\u00edficos analizaron a 266 ultramaratonistas, quienes consumieron suplementos de electrolitos durante una carrera<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 27 de Febrero de 2020.- Los suplementos de electrolitos utilizados por deportistas no son confiables para mantener sus niveles de sodio en equilibrio, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Informaron: \u00abLos suplementos de electrolitos se promueven para prevenir las n\u00e1useas y calambres causados por los bajos niveles de sal, pero este es un falso paradigma. Nunca se ha demostrado que previenen enfermedades o incluso mejoran el rendimiento, y si se diluye con demasiada agua, puede ser peligroso\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Mediante un estudio, publicado en el Clinical Journal of Sports Medicine, los cient\u00edficos analizaron a 266 ultramaratonistas, quienes consumieron suplementos de electrolitos durante una carrera.<\/p>\n\n\n\n<p>Se encontr\u00f3 que 41 de los atletas ten\u00edan desequilibrios de sodio al final de la competencia: 11 ten\u00edan hiponatremia asociada con el ejercicio (debido a los niveles muy bajos de sodio), y 30 estaban deshidratados, es decir, con demasiado sodio en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Detallaron que cada uno de los participantes consumieron los electrolitos en diferentes formas: disuelto en agua, en pastillas o combinado con otros suplementos, sin embargo, esto no present\u00f3 cambio alguno en los resultados finales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) Los cient\u00edficos analizaron a 266 ultramaratonistas, quienes consumieron suplementos de electrolitos durante una carrera Ciudad de M\u00e9xico a 27 de Febrero de 2020.- Los suplementos de electrolitos utilizados por deportistas no son confiables para mantener sus niveles de sodio en equilibrio, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos. 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