{"id":147457,"date":"2020-02-08T12:33:00","date_gmt":"2020-02-08T18:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=147457"},"modified":"2020-02-08T13:07:37","modified_gmt":"2020-02-08T19:07:37","slug":"puedes-subir-hasta-1-kilo-por-semana-si-no-duermes-bien-segun-estudio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=147457","title":{"rendered":"Puedes subir hasta 1 kilo por semana si no duermes bien, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Puedes subir hasta 1 kilo por semana si no duermes bien, seg\u00fan estudio\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=147457\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147458\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445.jpg 1024w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445-300x200.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445-150x100.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>(Redacci\u00f3n)<\/p>\n\n\n\n<p>No respetar las horas de sue\u00f1o provoca que consumas hasta 300 calor\u00edas m\u00e1s por d\u00eda por lo que en una semana podr\u00eda incrementar el peso de las personas considerablemente<\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico a 08 de Febrero de 2020.- No dormir al menos 7 horas al d\u00eda puede provocar que subas hasta 1 kilo por semana, de acuerdo con expertos.<\/p>\n\n\n\n<p>Eve Van Cauter, directora del Centro del Sue\u00f1o y Metabolismo de la Universidad de Chicago indic\u00f3 que no dormir adecuadamente provoca que las personas tengan m\u00e1s apetito durante el d\u00eda y eso repercute en la cantidad de comida que se consume.<\/p>\n\n\n\n<p>En una investigaci\u00f3n realizada por la misma universidad, se indica que las causas principales son que cuando se duerme el cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energ\u00eda provocando que la comida reemplace al sue\u00f1o que hizo falta.<\/p>\n\n\n\n<p>No respetar las horas de sue\u00f1o provoca que consumas hasta 300 calor\u00edas m\u00e1s por d\u00eda por lo que en una semana podr\u00eda incrementar el peso de las personas considerablemente.<br> (Fuente: Exc\u00e9lsior)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Redacci\u00f3n) No respetar las horas de sue\u00f1o provoca que consumas hasta 300 calor\u00edas m\u00e1s por d\u00eda por lo que en una semana podr\u00eda incrementar el peso de las personas considerablemente Ciudad de M\u00e9xico a 08 de Febrero de 2020.- No dormir al menos 7 horas al d\u00eda puede provocar que subas hasta 1 kilo por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":147458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-147457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1083445.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/147457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=147457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/147457\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/147458"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=147457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=147457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=147457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}