{"id":146416,"date":"2019-12-19T22:36:00","date_gmt":"2019-12-20T04:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=146416"},"modified":"2019-12-21T03:19:04","modified_gmt":"2019-12-21T09:19:04","slug":"ofrecen-tips-para-controlar-la-diabetes-durante-la-epoca-decembrina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=146416","title":{"rendered":"Ofrecen tips para controlar la diabetes durante la \u00e9poca decembrina"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Ofrecen tips para controlar la diabetes durante la \u00e9poca decembrina\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=146416\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"354\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/la-diabetes-durante-la-\u00e9poca-decembrina.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-146417\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/la-diabetes-durante-la-\u00e9poca-decembrina.jpg 600w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/la-diabetes-durante-la-\u00e9poca-decembrina-300x177.jpg 300w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/la-diabetes-durante-la-\u00e9poca-decembrina-150x89.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>[Redacci\u00f3n]<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Debido\na que en esta \u00e9poca la comida siempre se sirve en abundancia indic\u00f3, se debe\ncuidar que las porciones sean razonables, principalmente aquellos alimentos\ncomo las pastas, pan, arroz y papas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ciudad\nde M\u00e9xico.- Durante la \u00e9poca navide\u00f1a se suelen preparar platillos altos en\naz\u00facar y grasas, lo que puede poner en riesgo la salud de las personas que\nviven con diabetes, inform\u00f3 la Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes. <\/p>\n\n\n\n<p>Mediante\nun comunicado, la asociaci\u00f3n civil recomend\u00f3 nunca omitir el desayuno, pues\nadem\u00e1s de que permite tener menos ganas de consumir altas cantidades de alimentos\ndurante el d\u00eda, la ingesta de alimentos durante la ma\u00f1ana ayuda a mantener el\npeso corporal adecuado. <\/p>\n\n\n\n<p>Debido\na que en esta \u00e9poca la comida siempre se sirve en abundancia indic\u00f3, se debe\ncuidar que las porciones sean razonables, principalmente aquellos alimentos\ncomo las pastas, pan, arroz y papas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cRecomendamos\ndividir el plato de la siguiente manera: la mitad con verduras en ensaladas y\nla otra mitad cereales, carne magra como pollo o pescado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>En\nla preparaci\u00f3n de los alimentos, la Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes recomend\u00f3\nsustituir alimentos, por ejemplo, si se va a consumir ensalada de manzana\nutilizar yogur bajo en grasa y sin az\u00facar a\u00f1adida.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s,\nse\u00f1ala que lo m\u00e1s aconsejable es moderar el consumo de alcohol y bebidas\nazucaradas, las cuales se pueden sustituir con agua simple o endulzada con\nsustitutos, apunt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi\nevitamos los alimentos que m\u00e1s nos gustan, tarde o temprano regresaremos a\nellos llenos de ansiedad. Es mejor darte el chance de incluir tus alimentos\nfavoritos de vez en cuando y disfrutar. Todos los alimentos pueden ser parte de\nuna alimentaci\u00f3n saludable, la clave es la cantidad y la frecuencia\u201d,\npuntualiz\u00f3. (Fuente y Foto: Notimex)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Redacci\u00f3n] Debido a que en esta \u00e9poca la comida siempre se sirve en abundancia indic\u00f3, se debe cuidar que las porciones sean razonables, principalmente aquellos alimentos como las pastas, pan, arroz y papas Ciudad de M\u00e9xico.- Durante la \u00e9poca navide\u00f1a se suelen preparar platillos altos en az\u00facar y grasas, lo que puede poner en riesgo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":146417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-146416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/la-diabetes-durante-la-\u00e9poca-decembrina.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=146416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/146417"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=146416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=146416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=146416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}