{"id":145597,"date":"2019-11-29T00:20:00","date_gmt":"2019-11-29T06:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=145597"},"modified":"2019-11-30T17:54:01","modified_gmt":"2019-11-30T23:54:01","slug":"sabes-cuales-son-los-beneficios-del-colageno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=145597","title":{"rendered":"\u00bfSabes cu\u00e1les son los beneficios del col\u00e1geno?"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

[Redacci\u00f3n]<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entre\nlos alimentos m\u00e1s ricos en col\u00e1geno se encuentran los vegetales verdes, las\nsardinas, el pescado, o frutas como la fresa<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ciudad\nde M\u00e9xico.- El col\u00e1geno es una prote\u00edna que tiene la funci\u00f3n de unir todas las\nestructuras de nuestro organismo, desde \u00f3rganos, hasta nuestra piel, es el encargado\nde darle firmeza a nuestro cutis. Sin embargo, conforme pasan los a\u00f1os, dejamos\nde producirlo, y por ello es necesario consumirlo a trav\u00e9s de alimentos.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas\nrecomiendan que la mejor forma de consumir col\u00e1geno debe ser de forma natural,\nes decir, comiendo alimentos que tengan un nivel alto de esta prote\u00edna, y que\nal poco tiempo veremos grandes cambios, no s\u00f3lo en nuestra piel sino en todo\nnuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSabes\ncu\u00e1les son los beneficios del col\u00e1geno?<\/p>\n\n\n\n

1.\nNutre y fortalece nuestros m\u00fasculos. El consumir alimentos altos en esta\nprote\u00edna puede ayudar a fortalecer los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

2.\nElimina cicatrices. El col\u00e1geno tambi\u00e9n est\u00e1 presente en la regeneraci\u00f3n\ncelular, por lo que puede ayudar a eliminar cicatrices mejorando as\u00ed el aspecto\nde la piel.<\/p>\n\n\n\n

3.\nMejora nuestras articulaciones. El col\u00e1geno est\u00e1 presente en los cart\u00edlagos,\npor lo que es probable que \u00e9ste ayude a mejorar el estado de las\narticulaciones.<\/p>\n\n\n\n

4.\nElasticidad de la piel. Esta prote\u00edna est\u00e1 presente en la piel, y tiene la\nfunci\u00f3n de darle sost\u00e9n para que luzca mucho m\u00e1s el\u00e1stica y naturalmente bella.<\/p>\n\n\n\n

5.\nDa sensaci\u00f3n de saciedad. Los alimentos ricos en col\u00e1geno, pueden ser\nexcelentes aliados cuando est\u00e1s en alg\u00fan r\u00e9gimen, puesto que ayudan a tener una\nsensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n\n\n\n

6.\nPuede prevenir un infarto. El col\u00e1geno tambi\u00e9n est\u00e1 en las venas, por lo que\nayuda a mantener la elasticidad de nuestros vasos sangu\u00edneos, lo cual puede\nevitar enfermedades cardiovasculares y disminuir la probabilidad de sufrir un\ninfarto.<\/p>\n\n\n\n

7.\nMejora la visi\u00f3n. El col\u00e1geno est\u00e1 presente tambi\u00e9n en los ojos,\nespec\u00edficamente en nuestras c\u00f3rneas, por lo que favorece la salud de la visi\u00f3n,\nayudando a prevenir o detener problemas como la miop\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Entre\nlos alimentos m\u00e1s ricos en col\u00e1geno se encuentran los vegetales verdes, las\nsardinas, el pescado, o frutas como la fresa. (Fuente: Exc\u00e9lsior)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[Redacci\u00f3n] Entre los alimentos m\u00e1s ricos en col\u00e1geno se encuentran los vegetales verdes, las sardinas, el pescado, o frutas como la fresa Ciudad de M\u00e9xico.- El col\u00e1geno es una prote\u00edna que tiene la funci\u00f3n de unir todas las estructuras de nuestro organismo, desde \u00f3rganos, hasta nuestra piel, es el encargado de darle firmeza a nuestro […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":145598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-145597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/col\u00e1geno.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=145597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/145598"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=145597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=145597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=145597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}