{"id":144874,"date":"2019-11-09T20:52:51","date_gmt":"2019-11-10T02:52:51","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=144874"},"modified":"2019-11-10T01:58:46","modified_gmt":"2019-11-10T07:58:46","slug":"estos-5-alimentos-ayudan-a-que-tengas-tu-higado-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=144874","title":{"rendered":"Estos 5 alimentos ayudan a que tengas tu h\u00edgado m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Estos 5 alimentos ayudan a que tengas tu h\u00edgado m\u00e1s saludable\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=144874\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"349\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ayudan-a-que-tengas-tu-h\u00edgado-m\u00e1s-saludable.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-144875\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ayudan-a-que-tengas-tu-h\u00edgado-m\u00e1s-saludable.jpg 600w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ayudan-a-que-tengas-tu-h\u00edgado-m\u00e1s-saludable-150x87.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ayudan-a-que-tengas-tu-h\u00edgado-m\u00e1s-saludable-300x175.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> [Redacci\u00f3n]<br> As\u00ed como existen alimentos y sustancias nocivas que pueden da\u00f1ar este importante \u00f3rgano (como cirrosis o falla hep\u00e1tica por abundante consumo de alcohol), existen algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar su funcionamiento<br> Ciudad de M\u00e9xico.- Uno de los \u00f3rganos que m\u00e1s funciones cumple en el organismos es el h\u00edgado el cual es el encargado de liberar la sangre de sustancias nocivas, como el alcohol y las drogas; usa el az\u00facar como fuente de energ\u00eda cuando los niveles est\u00e1n bajos y es una fuente de provisi\u00f3n de hierro para el cuerpo.<br> As\u00ed como existen alimentos y sustancias nocivas que pueden da\u00f1ar este importante \u00f3rgano (como cirrosis o falla hep\u00e1tica por abundante consumo de alcohol), existen algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar su funcionamiento.<br> Por ello te presentamos cu\u00e1les son cinco de los mejores alimentos que ayudan en la salud del h\u00edgado.<br> Ajo:<br> El ajo tiene propiedades antiinflamatorias, lo recomendable es aplastarlo y luego consumirlo para aprovechar sus propiedades. E<br> Manzana:<br> Por su alto contenido en fibra, la manzana tambi\u00e9n es una gran aliada a la hora de cuidar el h\u00edgado. La manzana es considerada uno de los alimentos m\u00e1s completos.<br> Br\u00f3coli:<br> De cocci\u00f3n olorosa, el br\u00f3coli puede ser uno de los alimentos m\u00e1s odiados por ni\u00f1os e incluso algunos adultos, pero no se puede negar que es una verdura con grandes propiedades nutritivas.<br> Lim\u00f3n:<br> Es una fruta en la que aparece la vitamina C, que es una gran colaboradora del h\u00edgado.\u2019<br> Aguacate<br> El aguacate o palta ha sido bautizado como el \u2018oro verde\u2019 y poco a poco se est\u00e1 convirtiendo en uno de los alimentos de producci\u00f3n m\u00e1s rentable en el planeta.<br> Pero tambi\u00e9n puede ser un aliado a la hora de defender al h\u00edgado de posibles da\u00f1os. Varios estudios se\u00f1alan que el aguacate es una gran fuente de grasas saludables, que puede ayudar a la protecci\u00f3n del h\u00edgado y la depuraci\u00f3n de sustancias nocivas o innecesarias. (Fuente: El Universal)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Redacci\u00f3n] As\u00ed como existen alimentos y sustancias nocivas que pueden da\u00f1ar este importante \u00f3rgano (como cirrosis o falla hep\u00e1tica por abundante consumo de alcohol), existen algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar su funcionamiento Ciudad de M\u00e9xico.- Uno de los \u00f3rganos que m\u00e1s funciones cumple en el organismos es el h\u00edgado el cual es el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-144874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ayudan-a-que-tengas-tu-h\u00edgado-m\u00e1s-saludable.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=144874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/144875"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=144874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=144874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=144874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}